L'Expérience Lionne :https://emilie-robidas.mykajabi.com/lionne
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Dans cet épisode puissant de L’Exception, Emilie Robidas explore deux sujets essentiels pour vivre une vie alignée :
Surmonter la peur du jugement et apprendre à poser des limites. Pourquoi avons-nous si peur du regard des autres ? Comment cette peur nous empêche-t-elle d’être authentiques ? Et surtout, comment pouvons-nous commencer à nous libérer pour créer une vie qui reflète nos valeurs profondes ?
Emilie partage des stratégies concrètes pour :
- Reprogrammer ton dialogue intérieur.
- Normaliser le jugement des autres.
- Poser des limites avec amour et clarté.
Elle te guide également à travers des exercices pratiques et des réflexions inspirantes pour t’aider à reprendre ton pouvoir, à affronter tes peurs, et à incarner pleinement qui tu es vraiment. Cet épisode est une véritable invitation à te choisir et à vivre intentionnellement.
Points Clés Abordés dans l’Épisode :
1. L’origine de la peur du jugement :
- Le besoin d’appartenance et le conditionnement social qui nous poussent à plaire aux autres.
- Comment ces mécanismes nous éloignent de notre authenticité et renforcent nos autocritiques.
2. Stratégies pour surmonter la peur du jugement :
- Reprogrammer ton dialogue intérieur : Remplacer les pensées critiques par des affirmations alignées avec tes valeurs.
- Normaliser le jugement : Accepter que les opinions extérieures ne définissent pas ta valeur.
- Visualiser tes valeurs comme des racines solides qui te gardent ancrée face aux tempêtes (jugements).
3. Poser des limites sans culpabilité :
- Identifier tes besoins (énergie, temps, santé mentale).
- Communiquer tes limites avec clarté et bienveillance.
- Adopter le mindset : "Dire non aux autres, c’est dire oui à moi-même."
4. Exemple personnel d’Emilie :
- Comment publier sa première vidéo sur les réseaux sociaux l’a aidée à affronter sa peur d’être jugée.
- L’impact positif de cette action courageuse sur sa communauté et son entreprise.
5. Les regrets les plus fréquents en fin de vie (inspiré par Bronnie Ware) :
- "J’aurais voulu avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même."
- Un rappel puissant pour choisir intentionnellement une vie alignée avec ses valeurs.
6. Défi pour cette semaine :
- Identifie une situation où tu ressens la peur du jugement.
- Pose une limite dans ta vie personnelle ou professionnelle.
- Célèbre chaque petite victoire.
Ressources Mentionnées :
- Découvre l’Expérience Lionne, un voyage transformateur en 6 étapes conçu pour t’aider à :
- Te reconnecter à ton essence authentique.
- Surmonter la peur du jugement.
- Poser des limites saines et créer une vie alignée avec tes priorités.
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Pourquoi Écouter Cet Épisode ?
Si tu te sens parfois paralysée par le regard des autres ou si tu as du mal à poser des limites sans culpabilité, cet épisode est fait pour toi. Emilie partage non seulement ses propres expériences personnelles, mais aussi des outils concrets pour t’aider à avancer avec confiance vers une vie plus alignée.
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