Selbstreflexion ist unverzichtbar, wenn du deinem Leben eine neue Richtung geben möchtest. Erst wenn du lernst, dein Verhalten, dein Denken und deine Emotionen wertfrei zu betrachten, kannst du die richtigen Entscheidungen für dich und dein Leben treffen. Es gibt jedoch die produktive Selbstreflexion und die ungesunde Grübelei. Letzteres bringt dich nicht an deine Ziele, sondern hält dich im Problemkreislauf fest. Die permanente Selbstanalyse kann auch aus einer ungesunden frühkindlichen Bindung zu deinen Bezugspersonen resultieren. 

Daher erfährst du in dieser Folge

-> was Selbstreflexion ist 

-> wie du mit ihr deine Ziele erreichst

-> ab wann es ungesunde Grübelei wird

-> 6 wertvolle Tipps zur Selbstreflexion

Bis zur nächsten Folge am 01.07.22

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