"Ich hasse Menschen."- Mit diesem Satz starte ich in diese Folge und das wird dich vielleicht überraschen. Doch keine Sorge! Ich teile mit dir hier lediglich meine Gefühle. Der Krieg in der Ukraine hat alte und vergrabene Sorgen, Ängste und gefühlte Hoffnungslosigkeit in mir geweckt. Doch mittlerweile weiß ich mit diesen menschlichen Empfindungen umzugehen. Denn Leid & Schmerz entsteht insbesondere dann, wenn wir gegen das was sich in diesem Augenblick zeigt, ankämpfen, nicht hinsehen wollen, verdrängen.

Daher möchte ich in dieser Folge meine Tools mit dir Teilen, wie du mit deiner Angst umgehen kannst.

Der Krieg in der Ukraine zeigt jedem Menschen wie fragil und zart der Frieden und das Leben ist. Wenn wir so stark mit dieser Vergänglichkeit konfrontiert werden, dann ist dies oftmals schwer zu verkraften.

Daher hoffe ich, dass dir diese 7 hilfreichen Tips dabei helfen, in deiner psychischen Balance zu bleiben und stabil in die Zukunft zu gehen.

Lass mir gern über Instagram oder per Mail deine Gedanken zu dieser Folge da.

Von Herz zu Herz,

deine Thea.