Neste episódio, a Isabel Coimbra conta-nos o seu olhar sobre o seu processo de fertilidade: tratamentos, gravidez, mais tratamentos, gravidez de gémeas, dois pós-partos, e a esperança de ainda engravidar naturalmente.-

Aqui ficam as estratégias que a Isabel usou para a ajudar no seu processo:

- Ter consciência da impermanência da experiência para conseguir tolerar o desconforto e o cansaço

- ⁠Tratar a sua mente por "Tu" e falar em frente ao espelho quando precisava de resolver algo consigo mesma ("Desfusão Cognitiva")

- ⁠Conhecer bem o ciclo menstrual (fez formação/consultas com as especialistas Patricia Lemos e Bárbara Yu Belo)

- Ter alguém a quem podia dizer absolutamente tudo e ser autêntica

- Permitir-se chorar de compaixão pelo seu próprio sofrimento

- Partilhar a sua vulnerabilidade e fazer trabalho de comunidade (criou o Podcast Semente)

- Fazer terapia para a ajudar a lidar com a sua ansiedade

- Permitir-se dizer "Não" quando algo não está alinhado com as suas necessidades ou valores

- Experimentar a mudança de perspectiva quando o seu amigo lhe diz "Ah, vais fazer um tratamento por uma coisa boa!"