简介：
来自不同宇宙的人相遇后，成为了人生中的盟友，陪伴着彼此度过高山低谷。但......友情会随着时间和经历转移吗？
“真正的距离不是物理上的距离，而是心理上的距离”
我们终其一生都在寻找能够相伴一生的盟友，但或许这不是寻找出来的，而是克服差异，付出时间与心思维系出来的。
本期内容：
-不必掩饰真实的自己才是舒服的友情
-用心与努力是一段友情的基础
-心的距离才是真正的距离
主播：Christine、小金鱼
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简介： 新的一年象征着崭新的开始，但放下过去并不简单，只有我们知道过去的不顺利是如何在无人的角落羁绊着我们。每一年写下的愿望清单，完成率总是达不到预期，习惯性把苛刻当成鞭策。
“我可以做得更好吗？”
“我值得被爱吗？”
“我可以成为让人骄傲的存在吗？”
在全新的一年，或许我们需要的不是他人的认可，而是和执念告别，与自己和解。
本期内容：
-害怕没人会接受真实的自己
-它就好像你陷进去了泥泞里，越挣扎就陷得越深
-执念就像身上的器官无法切除
主播：Christine、小金鱼
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简介：
尽管通往成功的路上荆棘满途，但受过的伤会成为我们的勋章。很多时候，阻拦我们达成目标的不是目标本身，而是害怕不完美的自己。如果你还在犹豫要不要出发，不如给自己一个机会去看不同的风景。
本期内容：
-从容地把想法分享给大家是一件有难度的事情
-很多事情要开始了，才知道要怎么完善
-对自己有更多的包容，因为能走到今天已经很棒了
主播：Christine、小金鱼
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简介：
一段正常且健康的关系应该是平等和互相尊重的。当你开始察觉这段关系里出现了操控者和被操控者的角色，那便是这段关系里亮起的红灯，而频繁的窒息感和内耗正是红灯的信号。
自恋型人格障碍 (NPD) 是如何影响着我们的亲情，爱情和友情？让我们理解NPD深处的底色，守护彼此的能量和底线。
本期内容：
它其实也是一种人格障碍，是心理健康问题
-父母会无意识地立伟大和可怜人设
-特别关注自身需求，对伴侣的需求和情感缺乏同理心
-不断炫耀自己有多优秀来获得优越感？
-维持好自己的底线很重要
-学习如何和自己的不完美和解
主播：Christine、小金鱼
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简介：
相聚有时终有别。
相遇是一个自然的过程，而离别却从来都不是一个选择。面临死亡，人们总是感到恐惧和不舍。
人生是一个圆，有始亦终。或许能够学习着如何拥抱恐惧，面对死亡，才是让人生圆满的生活之道。
本期内容：
-人和人之间的关系，其实是见一面少一面，只是我们一直不察觉
-死亡来临前，尽可能做自己想做的事不留遗憾
-自定丧礼的意义更多的是好好道别
-死亡在某种层面来讲，不是真正的结束而是以另种形式去开始之前的牵绊
-接受所有做出的选择，因为往往会很感谢当时的自己
主播：Christine、小金鱼
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简介：
“如果社会将人类分成各种等级，我想我只是一个冒牌货，材质含有大量的羞耻心。我的成功只是偶然的幸运，我不配得到赞赏的目光。” ——冒牌者症候群的独白。
身为冒牌者，该如何自救。
本期内容：
-冒牌者总是认为自己不够自信，是个十足完美主义者
-只是偶然才优秀，并不是真的优秀
-人生有很大部分都耗在了自我怀疑上
-学习坦然地接受别人的赞美，相信自己的优秀
主播：Christine、小金鱼
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简介：
如何在袒露心扉和个人隐私之间取得平衡是一门重要的学问。在这个讲求情绪价值的时代里，我们总是不自觉拿“内心深处的秘密”与他人交换，以获取一段渴求已久的关系。内心的破窗，是否能被发现并且被修补？
本期将探讨“破窗效应”在我们的人际关系会发挥什么样的效果，而全盘托出是否能促进感情呢？
本期内容：
-什么是破窗效应？
-对待不同的人就会有不同的特定界限
-不全盘托出也是保护自己的隐私和底线的一种方式
-“交换秘密”是一把双刃刀
-保持个人空间才是对一段关系最好的
主播：Christine、小金鱼
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简介：
来人间一趟看看世界，才发现生命的多样化。
如果将人生比喻成游乐场，我们所经历的人生阶段是不是代表着不同的机动游戏呢？那些机动游戏像是人生中的顺遂和难关，让我们从中收获不同的体验，解锁了自己也未曾发现的一面。
从出生的那一天起，游乐场的入门券便已生效。来都来了，我们不妨勇敢地探索未知，接受人生的礼物吧。
本期内容：
-人生是一趟搭长途火车的旅行，有时候会觉得人生是虚无
-原来我期待那么久的长大竟然是这样的
-只要有那么一点甜，我们就能一直对生活保持热爱
-如果清晨还没来到的话，就学着欣赏夜晚的寂静吧
主播：Christine、小金鱼
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简介：
网络的普及化和审美的多样化使我们对自己的外表越来越苛刻，深怕自己成为别人眼中的“怪咖”。焦虑和自卑随着主流审美日益加重，成为笼罩着我们的阴影，无法自由自在地生活。
“我不够漂亮，所以不被爱”
如果你也有同样的困扰，不妨来听听我们与容貌焦虑的和解之路吧。
本期内容：
-经常会有如果长得漂亮一点就好了的想法
-意识到无论如何打扮都没有办法掩饰五官上的缺陷
-社会对女性很苛刻，因此加深了她们的焦虑
-改变不是为了得到肯定和被爱，而是为了自己啊
-打从心底喜欢自己的话就是最好的医美
主播：Christine、小金鱼
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简介：
你曾试过迷失于世界的纷纷扰扰吗？嘈杂的外界扰乱了我们的节奏，步伐不再如从前轻盈。或许慢下脚步，屏蔽周遭的声音是情绪出口之一。学习欣赏和拥抱自己的与众不同。你的人生里只有一个主角——自己。
本期内容：
-生活少了input自然就少了output
-人生会迷茫都是因为对现阶段的生活不满意
-有时候断网独处的确是一个很好的治愈方式
-把人生当作是一场游戏，有瓶颈就当作是暂时通不了关的游戏
主播：Christine、小金鱼
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简介：
追星是一种充电方式还是耗电模式？偶像的成长也会是你的成长吗？
追星像是踏上一场寻找自我的旅途。遇到的朋友，听过的音乐，看过的影集会成为一部分的你。有时候会从追星的过程中获得力量，有时候也会因为追星而失去力量。有一种浪漫叫做——偶像和粉丝成为彼此的盔甲和软肋。
本期内容：
-从EPOP杂志到网络时代的追星族
-追星是一种娱乐还是过度沉迷？
-没有听众哪来的创作者，追星路上的双向奔赴
-偶像的私生活并非粉丝的主要关注
-从喜欢中获得力量，而不是耗尽力量去喜欢
主播：Christine、小金鱼
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简介：
春节犹如一年一度的考核。聊天的内容是生活，但更多的是业绩报告。默默耕耘了一年，春节是向众人展现自己的收获的时候。
当代年轻人的春节恐惧症是在恐什么？恐的或许是无意义的尬聊，排山倒海的攀比还有新一轮的被动内耗吧。对年轻人而言，春节还是一个值得期待的节日吗？
本期内容：
-去旅行似乎成为了一种趋势
-一家人和和气气团聚是最重要的事
-主打一个已读乱回？
-称呼辈分是最尴尬的事情？
-每个人都有属于自己的time zone
主播：Christine、小金鱼
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简介：
“You are always gonna be my love
即使哪一天再与人谈恋爱
I’ll remember to love
You taught me how” —— 宇田多光 《First Love》
初次的心动和恋爱总是与众不同且令人难忘的。每一次的澎湃最终会牢牢地烙在心底。那些印记提醒着我们在往后的日子里如何去爱与被爱。
爱情这门学科的第一张试卷——初恋，你会给它打多少分？但无论几分，幸福满分！在爱情世界里，最重要的是大大方方地为自己的心动买单，不辜负自己，也不辜负别人，毕竟光是相遇就已经需要很多的幸运了。
本期内容：
-初恋是第一个交往的人？
-喜欢一个人是从心疼对方开始
-爱情就应该在双方都有面包的情况下去纯爱
-被爱和去爱是可以同时办到
-学会如何爱自己，因为先爱己才能爱别人
主播：Christine、小金鱼
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简介：
被爱的前提是完美吗？你相信不相信，这世界有那么一个人，他们不需要你完美，也仍然会为你心动，被你治愈着？
心动是一瞬间的事情，它是某个特殊举动带来的后遗症。当我们心动时，我们开始变得不像自己。明明只是一瞬间的事情，却让我们陷入爱情漩涡里。
你是否也曾有过连自己也无法理解的心动瞬间？
本期内容：
-心动的moment其实就是很安静的瞬间
-最致命的心动就是你发现他的反差开始
-内向的温柔和才华的发光很戳人
-谁规定理想型只能是外表？
-瞬间下头是因为没有分寸感、不尊重人？
主播：Christine、小金鱼
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简介：
当我们的心灵有些不对劲的时候，我们总是羞于启齿，选择戴上面具假装一切仍安好。选择去接受心理辅导仿佛是一种脆弱的表现，向别人证明了：“我真的不行，我真的很糟糕，我生病了”。因为别人的眼光而畏首畏尾的同时，也害怕直视自己内心深处的狂啸。
接受心理辅导是一件可耻并且徒劳的事情吗？
本期内容：
-心理疾病不等于心理素质不强
-揭示心理生病的症状
-需要的只是一个旁观者协助我们走出阴霾
-从非黑即白到更宽容的视角
-勇敢回应内在小孩的渴望
主播：Christine、小金鱼
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简介：
“我爱你，但请不要靠近我。”
约翰·鲍尔比 (John Bowlby) 和玛丽·爱因斯沃斯 (Mary Ainsworth) 研究并发展了依恋理论。依恋理论关注人们与主要照顾者的关系，认为婴儿或幼儿与母亲早期的关系对往后的人际关系有着至关重要的影响。
回避型依恋是其中一种依恋类型。此类型的人渴望却又害怕亲密关系。他们认为亲密关系是转瞬即逝的存在，所以筑起一道高墙，让人难以接近。隐藏在回避行为的背后是一个易碎的心。
“为了避免结束，你避免了一切开始” —— 顾城
本期内容：
-亲密关系中的自我保护，是下意识的回避？
-害怕依赖的背后是因为不够信任对方
-反话术是沟通的一种？
-最好的相处之道：尊重、行动与支持
主播：Christine、小金鱼
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简介：
有人说，人的一生会遇到2920万人。能够成为朋友或恋人的概率或许就像中彩票的概率一样难得。遇见彼此是命运的安排，如何长久地相处则是一门必修课。独特却又相似的灵魂是否能找到同频的人？如果无法同频，调频是否能让关系更上一层楼？
本期内容：
00:00:28 soulmate需要靠命运和缘分才能遇见？
00:03:05 在乎对方其实就是同频的开始
00:08:09 这就是T人格和F人格之间的差别吗？
00:12:19 旅行就是考验你和对方的友情能不能进入下个阶段
主播：Christine、小金鱼
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简介：
仪式感是一种帮助人们建立连接感和归属感的行动，它赋予我们一种对生活的深刻感受。近年来，人们越来越重视仪式感，因为仪式感象征爱与被爱这一说法开始盛行。只有充满仪式感的生活才是被爱吗？如果你也为节日焦虑，不妨来听听我们的节目吧！
本期内容：
-仪式感的底下其实是爱
-适当的仪式感可以增加新鲜感和幸福感
-喜欢圣诞节是因为圣诞老人？
-制造惊喜只是一种表达对对方心意的一种方式
-商业化的庆祝方式少了纯朴
-可以尝试学会制造仪式感给自己，因为爱自己才是人生的终身课题
主播：Christine、小金鱼
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简介：
“你不要那么敏感”
“是你太敏感了啦”
“你想太多了”
你是否曾听过别人这样对你说？久而久之，你讨厌自己的敏感，学着掩饰自己赤裸的敏感。然而，事实上存在一种人群叫高敏感度人群。这类型的人是一班更容易受外界，情绪和社交场景刺激的人群。作为高敏感一族，感知能力比他人强，因此更有创意力和同理心。
本期内容：
-敏感是一种积极的特质还是负面的特质
-在什么开始意识到自己在某些情况下会变得特别敏感
-有没有特定的经历让你对别人的评价变得特别在意
-是如何与自己的敏感和解
-得知自己是高敏感人群后，如何更好地处理自己的情感反应
主播： Christine、小金鱼
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