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Emflourishment
Elisabeth Hartwig
91 episodes
3 days ago
Hallo Du Sonne,
schön, dass du wieder einschaltest.

In dieser Folge sprechen wir Marie Steiner - Kastirr CEO von Enablit GmbH darüber, wie Karriere, Kind und moderne Führung wirklich zusammengehen – jenseits von Buzzwords. 

Marie teilt offen, wie sich ihr eigenes Mutterwerden auf Job, Identität und Karriere ausgewirkt hat: vom „Du gehst ja sicher 12 Monate“-Bias über den nicht eingehaltenen Rückkehr-Deal bis hin zum Aha-Moment: Elternzeit ist für viele keine Pause, sondern de facto ein Exit – wenn Strukturen und Haltung nicht mitwachsen. 

Wir gehen rein in Allyship, Tandemführung, Teilzeit in Führung, Meeting-Kultur und was Führungskräfte konkret tun können, damit Rückkehr wirklich gelingt.

Darum geht’s
  • Warum „Zeit ≠ Leistung“ und weshalb die Fixierung auf Vollzeit Führung verzerrt.
  • Elternzeit als Exit: wie unausgesprochene Erwartungen & gebrochene Zusagen Vertrauen zerstören.
  • Allyship im Alltag: Redezeit, Sichtbarkeit & Projekte bewusst an Rückkehrer:innen geben.
  • Strukturen statt Heldentum: Homeoffice, Zeitfenster (z. B. keine Meetings nach 16 Uhr), klare Kalender-Transparenz („Kita-Zeit“).
  • Tandemführung & Job-Design: Verantwortung flexibel schneiden, statt Talente zu verlieren.
  • Wie HR & Führung Beförderungen und Talentprozesse bias-sensibel aufsetzen.
  • Haltungsswitch: von „Teilzeit ist schwierig“ zu „Wie organisieren wir Verantwortung flexibel?“.
  • Botschaft an männliche Führungskräfte: Gleichberechtigung ist Business-Risiko – und Chance.
Maries Leadership-Programm (Sneak Peek)
Ein 8-Wochen-Programm, das Werte-reflektierte Führung, agiles Arbeiten und Change-Wirkung verbindet – mit Fokus auf gerechte, moderne Arbeitskultur und echter Umsetzung im eigenen Wirkfeld.
Ressourcen & Links

Wenn dich das Thema: Tandemführung interessiert, dann höre gerne in diese Folge rein:
https://open.spotify.com/episode/2vZm1HXO8P1WmNGo7wjmAj?si=170dfadc27b94d43

Und nun so kannst du mit Marie in Kontakt treten und bleiben:

Linkedin: Marie Steiner-Kastirr
Insta: @work_mary_work
Webseite: https://www.enablit.de/



📲 Hat dir die Folge gefallen?
👉 Lass uns gern eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da.
👉 Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt.

Du findest mich bei Instagram: 
https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/ 
 
Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/ 
 
Herzliche Grüße 
Elisabeth

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern
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Mental Health
Education,
Self-Improvement,
Health & Fitness
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  • Allyship im Alltag: Redezeit, Sichtbarkeit & Projekte bewusst an Rückkehrer:innen geben.
  • Strukturen statt Heldentum: Homeoffice, Zeitfenster (z. B. keine Meetings nach 16 Uhr), klare Kalender-Transparenz („Kita-Zeit“).
  • Tandemführung & Job-Design: Verantwortung flexibel schneiden, statt Talente zu verlieren.
  • Wie HR & Führung Beförderungen und Talentprozesse bias-sensibel aufsetzen.
  • Haltungsswitch: von „Teilzeit ist schwierig“ zu „Wie organisieren wir Verantwortung flexibel?“.
  • Botschaft an männliche Führungskräfte: Gleichberechtigung ist Business-Risiko – und Chance.
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Folge 89: Wechseljahre mit TCM: Yin stärken, Balance finden – mit Steffi Rohwedder
Emflourishment
49 minutes 24 seconds
3 weeks ago
Folge 89: Wechseljahre mit TCM: Yin stärken, Balance finden – mit Steffi Rohwedder
Schön, dass du wieder dabei bist.

In dieser Folge spreche ich mit Steffi Rohwedder. Sie teilt ihren Weg durch frühe Wechseljahressymptome ab 30 und wie sie mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) – Ernährung, Akupunktur, Yin Yoga & Qi Gong – sanft Linderung fand, ganz ohne Hormone. 

Wir sprechen über Yin/Yang, Milz-Qi, typische Beschwerden und wie du dir in dieser Transformationsphase selbst eine gute Mutter wirst.

Worum es geht:
  • TCM-Basics: Yin/Yang im Wandel, „innere Jahreszeiten“, was hinter Yin-Mangel/Hitze steckt
  • Beschwerden einordnen: Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmung, Gewichtszunahme – was TCM darunter versteht
  • Milz-Qi als Basis: warum warm, regelmäßig & nährend essen so viel verändert
  • Methoden: Ernährung, Akupunktur, Yin Yoga, Qi Gong, ausgewählte Tees/Kräuter
  • Emotionale Balance: Grenzen setzen, Nervensystem regulieren, Ruhe ritualisieren
Besonders wichtig für mich: 
  • Wärme & Rhythmus sind in Peri-/Menopause Gold wert.
  • Beschwerden sind oft Zeichen für Yin-Mangel + Milz-Qi-Schwäche – beides kannst du alltagsnah unterstützen.
  • Selbstführung = freundlich mit dir sein: Pausen, Prioritäten, „Good News“ statt Doomscrolling.
Bleib mit Steffi in Kontakt:

Website: www.steffirohwedder.de
Instagram: https://www.instagram.com/steffi.tcmbalance/


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