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Emflourishment
Elisabeth Hartwig
91 episodes
2 days ago
Hallo Du Sonne,
schön, dass du wieder einschaltest.

In dieser Folge sprechen wir Marie Steiner - Kastirr CEO von Enablit GmbH darüber, wie Karriere, Kind und moderne Führung wirklich zusammengehen – jenseits von Buzzwords. 

Marie teilt offen, wie sich ihr eigenes Mutterwerden auf Job, Identität und Karriere ausgewirkt hat: vom „Du gehst ja sicher 12 Monate“-Bias über den nicht eingehaltenen Rückkehr-Deal bis hin zum Aha-Moment: Elternzeit ist für viele keine Pause, sondern de facto ein Exit – wenn Strukturen und Haltung nicht mitwachsen. 

Wir gehen rein in Allyship, Tandemführung, Teilzeit in Führung, Meeting-Kultur und was Führungskräfte konkret tun können, damit Rückkehr wirklich gelingt.

Darum geht’s
  • Warum „Zeit ≠ Leistung“ und weshalb die Fixierung auf Vollzeit Führung verzerrt.
  • Elternzeit als Exit: wie unausgesprochene Erwartungen & gebrochene Zusagen Vertrauen zerstören.
  • Allyship im Alltag: Redezeit, Sichtbarkeit & Projekte bewusst an Rückkehrer:innen geben.
  • Strukturen statt Heldentum: Homeoffice, Zeitfenster (z. B. keine Meetings nach 16 Uhr), klare Kalender-Transparenz („Kita-Zeit“).
  • Tandemführung & Job-Design: Verantwortung flexibel schneiden, statt Talente zu verlieren.
  • Wie HR & Führung Beförderungen und Talentprozesse bias-sensibel aufsetzen.
  • Haltungsswitch: von „Teilzeit ist schwierig“ zu „Wie organisieren wir Verantwortung flexibel?“.
  • Botschaft an männliche Führungskräfte: Gleichberechtigung ist Business-Risiko – und Chance.
Maries Leadership-Programm (Sneak Peek)
Ein 8-Wochen-Programm, das Werte-reflektierte Führung, agiles Arbeiten und Change-Wirkung verbindet – mit Fokus auf gerechte, moderne Arbeitskultur und echter Umsetzung im eigenen Wirkfeld.
Ressourcen & Links

Wenn dich das Thema: Tandemführung interessiert, dann höre gerne in diese Folge rein:
https://open.spotify.com/episode/2vZm1HXO8P1WmNGo7wjmAj?si=170dfadc27b94d43

Und nun so kannst du mit Marie in Kontakt treten und bleiben:

Linkedin: Marie Steiner-Kastirr
Insta: @work_mary_work
Webseite: https://www.enablit.de/



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👉 Folge uns auf Instagram oder LinkedIn für mehr Impulse aus der Flourishment-Welt.

Du findest mich bei Instagram: 
https://www.instagram.com/elisabeth_hartwig/ 
 
Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/ 
 
Herzliche Grüße 
Elisabeth

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern
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Mental Health
Education,
Self-Improvement,
Health & Fitness
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Hallo Du Sonne,
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Darum geht’s
  • Warum „Zeit ≠ Leistung“ und weshalb die Fixierung auf Vollzeit Führung verzerrt.
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  • Allyship im Alltag: Redezeit, Sichtbarkeit & Projekte bewusst an Rückkehrer:innen geben.
  • Strukturen statt Heldentum: Homeoffice, Zeitfenster (z. B. keine Meetings nach 16 Uhr), klare Kalender-Transparenz („Kita-Zeit“).
  • Tandemführung & Job-Design: Verantwortung flexibel schneiden, statt Talente zu verlieren.
  • Wie HR & Führung Beförderungen und Talentprozesse bias-sensibel aufsetzen.
  • Haltungsswitch: von „Teilzeit ist schwierig“ zu „Wie organisieren wir Verantwortung flexibel?“.
  • Botschaft an männliche Führungskräfte: Gleichberechtigung ist Business-Risiko – und Chance.
Maries Leadership-Programm (Sneak Peek)
Ein 8-Wochen-Programm, das Werte-reflektierte Führung, agiles Arbeiten und Change-Wirkung verbindet – mit Fokus auf gerechte, moderne Arbeitskultur und echter Umsetzung im eigenen Wirkfeld.
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Elisabeth

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Folge 78: Fit, klar & voller Energie – wie Longevity im Alltag funktioniert Gast: Katja Schwake | Holistic Health & Longevity Coach
Emflourishment
1 hour 8 minutes 7 seconds
3 months ago
Folge 78: Fit, klar & voller Energie – wie Longevity im Alltag funktioniert Gast: Katja Schwake | Holistic Health & Longevity Coach
Freunde der Sonne,

Was bedeutet es eigentlich, lange zu leben – und dabei wirklich gesund zu bleiben?
In dieser Episode sprechen wir   über ein Thema, das uns alle betrifft, aber selten alltagstauglich diskutiert wird: Longevity – ganz ohne Eisbäder oder Perfektionswahn.
Unsere Gästin Katja Schwake begleitet berufstätige Frauen in der Lebensmitte dabei, sich ein neues Energielevel zu erarbeiten – mit ganz praktischen Tools für mehr Schlaf, bessere Stimmung und echte Regeneration.

🎙️ In diesem Gespräch erfährst du:
  • Was Longevity ist – und was es ganz sicher nicht ist
  • Die 3 unterschätzten Hebel, mit denen du gesünder und energiegeladener durchs Leben gehst
  • Warum Krafttraining & Proteine so wichtig sind – gerade für Frauen ab 40
  • Wie dein Blutzucker mit deinem Energielevel zusammenhängt
  • Warum echte Pausen NICHTS mit dem Handy zu tun haben
  • Wie du mit Lightwalks und Vagus-Übungen in nur 15 Minuten pro Tag einen Unterschied machst
  • Was Katja über emotionale Vitamine wie Verbindung & Oxytozin verrät
  • Und: Wie du erkennst, ob du in echter High Energy bist – oder längst im Dauerfeuer-Modus
💬 Außerdem teilt Katja sehr persönlich, wie sie selbst aus dem Überforderungsstrudel ausgestiegen ist – und warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern ein Akt von Selbstrespekt.

Denk daran:
„Gesunde Energie fühlt sich nährend an. Dauerstress zieht dich leer.“
 „Dein Körper schickt dir keine Symptome, um dich zu ärgern – er will gehört werden.“
 „Der Lightwalk ist mein Gamechanger: 10 Minuten Tageslicht verändern deinen Tag.“

Bleibt mit Katja im Kontakt unter:
https://www.katjaschwake.de
 
LinkedIn-Profil: https://www.linkedin.com/in/katja-schwake-ganzheitliche-gesundheit/
 

Solltest du dich für das Thema Entzündungen etc interessieren, schreibe mir gerne direkt eine Mail an:
elisabeth@positiveconsulting.co
 
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Elisabeth

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