All content for EMC Podcast is the property of emergencymedicinecamp and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
EMC Podcast – Mielentaidot #3: Kehon ja mielen yhteys – Hanna Vihonen
EMC Podcast
1 hour 7 minutes 58 seconds
5 months ago
EMC Podcast – Mielentaidot #3: Kehon ja mielen yhteys – Hanna Vihonen
Tässä EMC Podcastin Mielentaidot-sarjan jaksossa host Kalle Kinnunen keskustelee teho- ja ensihoidon erikoislääkäri Hanna Vihosen kanssa fysiologiasta ja mielen yhteydestä – siitä, miten keho ja hermosto vaikuttavat stressiin, vireyteen ja palautumiseen. Jakso tarjoaa konkreettisia näkökulmia siihen, miten oman kehon ymmärtäminen auttaa myös mielen hyvinvoinnissa.
💬 Jakson teemat:
• Miten hermosto, stressi ja vireystila ohjaavat arkea
• Mikä rooli valolla, unella ja palautumisella on jaksamisessa
• Fysiologinen kuormitus ja sen vaikutus päätöksentekoon
• Tunteiden säätely kehon kautta – käytännön keinoja
Tämä keskustelu tarjoaa sekä lääketieteellistä asiantuntemusta että arjen havaintoja siitä, miten keho ja mieli toimivat yhdessä – ja miksi niiden yhteyden ymmärtäminen on avain hyvinvointiin.
🎧 Sukella mukaan kehollisen itsetuntemuksen maailmaan – tarkkanäköisesti ja käytännönläheisesti.
⸻
👤 Host: Kalle Kinnunen
🎙️ Vieraana: Hanna Vihonen, teho- ja ensihoidon erikoislääkäri
📚 Sarja: Mielentaidot – EMC Podcastin alasarja
⸻
Seuraa meitä somessa ja pysy mukana keskusteluissa!
Instagram: https://www.instagram.com/emergency_medicine_camp/ TikTok: https://www.tiktok.com/@emergencymedicinecamp
YouTube: https://www.youtube.com/@emergencymedicinecamp Spotify: https://open.spotify.com/show/3uK3cPoradXSSDqi6BHd4gt LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/emergency-medicine-camp/?viewAsMember=true
🌐 Lisätietoa meistä: www.emergencymedicinecamp.fi