Será que existe mesmo um treino que seja rápido e que possa ser eficiente mesmo para rotinas muito corridas? Como seria esse tipo de treino Rebeca?

Constantemente eu escuto e observo a rotina corrida das minhas alunas, amigas, conhecidas. Os problemas das mulheres modernas são inúmeros, mas quando se trata de emagrecimento em especial o caminhar se torna ainda mais complicado. Se você é mulher e busca emagrecer você vai se identificar com algum momento desse episódio inicial, pode ter certeza.