Convidada: Profa. Dra.: Luciene Azevedo
Pós Doutora pela faculdade de Medicina da USP e pelo departamento de Saúde e Ciência Esportiva da Universidade Técnica de Munique, na Alemanha. Doutora pela faculdade de Medicina da USP, com mestrado no ICB/ USP. Graduada em Educação Física pela Universidade Federal de Minas Gerais
Neste episódio será abordado o significado do teste ergoespirométrico, sua importância, como utilizar os resultados deste teste para a otimização de treinos aeróbios com a determinação de forma direta das zonas de treinamento, além de marcadores importantes relacionados com a saúde e atual nível de condicionamento físico.
Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345
Momento INFORMA:
Livro Sugerido: Fazenda Renópolis: histórias de Denise Murgel
Obs: (livro de autoria da própria convidada- reservas pelo email da convidada)
Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer via inbox, no istagram @aulus sellmer e para a convidada Profa. Dra. Luciene Azevedo no email luazevedo@hotmail.com
Produção: Moacir Biazzy
Edição: Afrânio Wanderley Cruz