Convidado: Prof. Dr. Adriano E. Lima Silva

Doutor em biodinâmica do movimento humano pela USP, pós doutor em Ciências do Esporte pela Victoria University na Austrália. Professor associado nível IV da Universidade Tecnológica Federal do Paraná e pesquisador bolsita do CNPQ

Se você está pensando em se tornar um corredor ou já corre há um certo tempo, neste episódio o convidado mostra o melhor caminho para não cometer erros e principalmente ficar longe das lesões

Para treinar com a 4any1 assessoria esportiva ou tirar suas dúvidas de como correr é só enviar uma msg inbox para a conta instagram @4any1assessoria ou enviar um whatsapp para +5511981360345

Momento INFORMA:

Livro sugerido pelo convidado: “O andar do bêbado “ Leonard Mlodinow

Editora: Companhia das Letras ou Jorge Zahar

Caso tenha dúvidas e gostaria de enviar sua pergunta para Aulus Sellmer ou para o convidado Prof. Adriano via inbox, seguem os contatos: instagram @aulus sellmer e @limasilvaquaseoficial

Produção: Moacir Biazzy

Edição: Afrânio Wanderley