E se o motivo da sua desmotivação for que a sua rotina nem parece sua?
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SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻Há algumas semanas comecei a sentir o desconforto de perceber que a rotina que um dia fez sentido agora parece automática, sem conexão comigo. A ciência comportamental me deu algumas pistas e fui pesquisar sobre o conceito de autoria, o Efeito IKEA e investigar o que faz uma rotina carregar nossa assinatura Um episódio sobre reconexão, originalidade e o direito de reescrever as regras da sua própria rotina.
Referências:
Efeito IKEA: NORTON, Michael I.; MOCHON, Daniel; ARIELY, Dan. The IKEA effect: When labor leads to love. Journal of Consumer Psychology, 2012.
CAPÍTULOS
00:00 – Uma rotina funcional é suficiente
04:47 – Tenha uma rotina autoral
11:40 – Teoria da Autodeterminação e Efeito IKEA
14:20 – Como aumentar a autoria
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