In dieser Folge geht es um die Frage: Was essen eigentlich unsere Kinder – und warum ist Ernährung von Anfang an so wichtig?

Wir sprechen über unsere Erfahrungen im ersten Lebensjahr – Stillen vs. Fläschchen und welchen Einfluss das auf das Mikrobiom haben kann. Außerdem erzählen wir, wie wir die Beikost eingeführt haben, warum Abwechslung beim Essen entscheidend ist und welche Lieblingsgerichte heute bei unserer Einjährigen und fast Vierjährigen hoch im Kurs stehen. Von gesundem Bananenbrot ohne Zucker bis hin zu Spaghetti, Beeren oder der unvermeidlichen Sommer-Eis-Kugel ist alles dabei.

Darüber hinaus beleuchten wir die gesundheitliche Bedeutung von Ernährung im Kindesalter: Bereits im Kindergarten zeigen sich Folgen schlechter Essgewohnheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Diabetes-Risiken.

Ein Einblick in unseren Familienalltag rund ums Essen – mit praktischen Tipps, Rezeptideen und kleinen Anekdoten aus der Küche.

👉 Hör jetzt rein, lass dich inspirieren und teile die Folge mit anderen Eltern, die sich fragen: Was soll mein Kind eigentlich essen?