¡Llegamos al gran cierre de la primera temporada de Ellas Inspiran Podcast!En este episodio especial, te comparto 5 libros que cambiaron mi perspectiva y que debes leer este años si buscas crecer personal y profesionalmente. Estas lecturas no solo te inspirarán, sino que te ayudarán a superar barreras, transformar tu mentalidad y acercarte a tus metas con más claridad y determinación.Aquí te hablo de:1️⃣ Mindset: La mentalidad del éxito de Carol Dweck: descubre el poder de una mentalidad de crecimiento para alcanzar todo lo que te propones.2️⃣ Imparables: Comunicación para mujeres que pisan fuerte de Teresa Baró: comunícate con confianza, hazte escuchar y brilla con seguridad.3️⃣ Hábitos Atómicos de James Clear: pequeños aprende cómo cambios diarios te traen resultados extraordinarios.4️⃣ El mapa cultural de Erin Meyer: conoce cómo entender y superar las barreras culturales para conectar y liderar globalmente.5️⃣ Finding Me de Viola Davis: inspírate de una historia poderosa de resiliencia y transformación que te dará la motivación para ser la protagonista de tu vida.Además, este episodio es mi oportunidad para agradecerte por acompañarme durante esta primera temporada. ¡Hemos recorrido un camino lleno de aprendizajes, inspiración y crecimiento juntas durante el 2024!👀 Te adelanto que la segunda temporada llegará muy pronto, con nuevas temáticas y sorpresas que te encantarán. Mientras tanto, te invito a seguirme en @ellas.inspiran en Instagram, TikTok y Facebook para no perderte ninguna novedad.¡Gracias por ser parte de esta comunidad maravillosa! Escucha ahora y empieza a diseñar tu mejor tu año. 🦋 Ellas Inspiran Podcasthttps://linktr.ee/ellas.inspiran
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¡Bienvenida a un episodio súper inspirador de Ellas Inspiran Podcast!
Hoy quiero que celebremos a mujeres que han roto barreras y creado empresas con un impacto mundial enorme, tanto económico como social. Te hablaré de 5 grandes emprendimientos liderados por mujeres que están marcando la diferencia en industrias como la tecnología, la moda, la belleza y más.
En este episodio descubrirás:
Este episodio está lleno de inspiración, lecciones de resiliencia y ejemplos de cómo las mujeres pueden conquistar industrias tradicionalmente dominadas por hombres. Si necesitas una dosis de motivación para dar ese gran salto en tu vida profesional, ¡este episodio es para ti!
Comparte este episodio con amigas, colegas y cualquier mujer que busque transformar su potencial en impacto.
Con cariño,
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¡Bienvenida a otro episodio de Ellas Inspiran Podcast!
Hoy tengo el gusto de conversar con Maria Alejandra Cano, apasionada y experta en innovación y emprendimiento, quien nos comparte grandes consejos para las mujeres que sueñan con emprender y alcanzar el éxito en el mundo de los negocios.
En esta enriquecedora conversación hablamos de:
Maria Alejandra nos inspira con consejos prácticos para iniciar, hacer crecer y mantener un negocio sostenible, combinando pasión, aprendizaje continuo y aprovechando nuestra intuición femenina.
Si buscas herramientas, motivación y una dosis de inspiración para construir el negocio de tus sueños, este episodio es para ti.
Disfruta de esta conversación llena de aprendizajes y reflexiones valiosas. ¡Estoy segura de que te dejará grandes ideas para tu camino emprendedor!
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¡Bienvenida a un nuevo episodio de Ellas Inspiran Podcast!
En este episodio, te hablo de uno de los pilares fundamentales para el empoderamiento femenino: la independencia financiera. Te hablaré sobre cómo las mujeres podemos gestionar nuestras finanzas de forma estratégica para asegurar nuestra libertad y estabilidad económica, aspectos esenciales para tomar decisiones en todos los ámbitos de la vida.
A lo largo del episodio, te compartiré cinco claves para que comiences a construir tu independencia financiera, desde identificar nuevas fuentes de ingreso hasta aprender a manejar tus gastos con inteligencia. También te hablaré de cómo evitar deudas innecesarias y qué hacer para entrar al mundo de las inversiones, todo de manera accesible y práctica para que puedas aplicarlo en tu día a día.
Además, profundizaremos en la importancia de la independencia financiera para las mujeres: cómo nos brinda autonomía, reduce nuestra vulnerabilidad ante situaciones de abuso y nos da la oportunidad de diseñar un futuro a nuestra medida. Si te interesa fortalecer tu relación con el dinero y ganar poder de decisión en tu vida, este episodio es para ti.
Prepárate para descubrir consejos esenciales y tomar acción en pro de tu estabilidad y crecimiento financiero. ¡Escucha ahora y da un paso más hacia una vida con mayor libertad y seguridad económica!
Recuerda compartir este episodio con otras mujeres que deseen empoderarse financieramente.
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Bienvenida a otro episodio inspirador de Ellas Inspiran Podcast.
En esta ocasión, me acompaña Gyna Montoya, presidenta de AssoFemmesCol, la Asociación de Mujeres Colombianas en Francia. Esta organización, liderada por y para mujeres, está comprometida con apoyar a las mujeres migrantes de América Latina en su integración en Francia. Gyna nos brinda una mirada profunda y sincera sobre las realidades y desafíos de migrar y nos comparte recomendaciones fundamentales para evitar dificultades comunes en el proceso migratorio.
En este episodio, Gyna y yo hablamos de los tres pilares clave de AssoFemmesCol para ayudar a las mujeres migrantes:
Si estás considerando migrar o ya te encuentras en un proceso de adaptación en un nuevo país, ¡este episodio está lleno de herramientas y consejos que pueden ayudarte!
Descubre cómo hacer de la migración una experiencia positiva y satisfactoria.
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¡Bienvenida a un nuevo episodio de Ellas Inspiran Podcast! En este episodio, hablamos sobre cómo las mujeres profesionales y emprendedoras pueden mejorar su comunicación en el ámbito laboral, un aspecto esencial para ganar legitimidad, confianza y autoridad. Si te interesa desarrollar habilidades de liderazgo y empoderamiento profesional, este episodio es para ti.
A lo largo del episodio, te comparto estrategias clave que he aprendido en mis años de experiencia profesional, liderando equipos en entornos multiculturales. Además, te ofreceré consejos prácticos de expertas en comunicación y liderazgo femenino para que puedas aplicarlos en tu día a día profesional.
Aquí exploraremos cinco claves poderosas para transformar la manera en que te comunicas, desde desarrollar un estilo de comunicación asertiva hasta aprender a utilizar tu lenguaje corporal y tu tono de voz a tu favor. Además, te hablaré sobre la importancia de la inteligencia emocional y cómo confiar en tu propio valor profesional puede llevarte a destacar y hacerte visible en tu entorno laboral.
También profundizaremos en cómo ser coherente entre tus palabras y acciones para construir credibilidad y respeto en tu equipo.
Si alguna vez te has sentido insegura o silenciada en el trabajo, este episodio te dará las herramientas necesarias para ganar confianza y proyectar la autoridad que mereces.
Escucha ahora y da un paso hacia una comunicación más efectiva y empoderada.
¡No olvides compartir este episodio con las mujeres que lo necesiten!
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En este episodio de Ellas Inspiran Podcast, tengo una entrevista valiente y conmovedora con Michelle, una joven boliviana que se enfrentó a las duras realidades de la industria gastronómica durante sus pasantías en un restaurante de alto nivel en Francia. Lo que parecía ser una oportunidad increíble pronto se transformó en una lucha diaria contra el machismo, el racismo y el acoso, mientras enfrentaba agresiones psicológicas, emocionales y hasta físicas.
Michelle también comparte impactantes historias de otras personas víctimas de abusos. En este episodio, descubrirás los valiosos consejos que Michelle ofrece a las jóvenes que sueñan con trabajar en el extranjero, subrayando la importancia de investigar bien antes de tomar decisiones importantes y cómo protegerse.
Este episodio no solo se exponen las sombras que a veces se esconden en el mundo profesional, sino que, Michelle, también nos brinda un mensaje profundo de resiliencia y sororidad.
Escucha este episodio para conocer una historia de valentía y resistencia en un ambiente laboral hostil. ¡Suscríbete y únete a esta conversación tan necesaria!✨
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Bienvenida a una nueva Historia Inspiradora en Ellas Inspiran Podcast.
Esta semana tengo el honor de presentar a Ana María Olaya Vargas, Vicepresidenta de Estrategia de Precios e Intercambio en Mastercard Europa. En este inspirador episodio, Ana María, una colombiana que ha escalado posiciones en el competitivo mundo financiero global, comparte su historia sobre cómo llegó a este cargo en una industria que hace algunos años era poco accesible para las mujeres.
Juntas exploramos temas clave para las mujeres que aspiran a liderar, incluyendo:
Ana María también nos comparte consejos valiosos sobre cómo ser una gran manager y gestionar equipos multiculturales, basados en su amplia experiencia en una empresa global.
Si te interesa el liderazgo femenino, el empoderamiento profesional y cómo triunfar en el entorno corporativo internacional, ¡este episodio es para ti! Acompáñame y descubre cómo Ana María ha roto barreras y está creando impacto en la industria, elevando el rol de las mujeres hispanas a otro nivel.
Disfruta de esta amena conversación tanto como yo la disfruté.
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Ana María Olaya Vargas 🌷
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En Ellas Inspiran Podcast, creemos firmemente que el emprendimiento femenino es una poderosa herramienta para el empoderamiento personal, profesional y financiero de las mujeres. En este episodio, compartiré mi propia historia y mi pasión por el emprendimiento, tanto como experta profesional como emprendedora.
Te mostraré estadísticas reveladoras sobre el emprendimiento femenino a nivel mundial y en Latinoamérica, ilustrando su importancia y el impacto positivo que tiene en la economía y la sociedad. Además, analizaremos los retos que enfrentamos las mujeres al emprender y compartiré estrategias prácticas para fomentar el crecimiento de más empresas dirigidas por mujeres.
Te invito a unirte a esta Reflexión Personal, donde juntas podemos inspirarnos y apoyarnos mutuamente para que nuestros emprendimientos generen un impacto real en nuestras comunidades y en nuestro propio desarrollo.
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¡Bienvenida a un nuevo episodio de Ellas Inspiran Podcast!
Esta semana, tengo el placer de presentar a Martha De La Cerda, Máster coach y terapeuta experta en gestión emocional y psicogenética.
En esta enriquecedora charla, Martha nos comparte su sabiduría sobre cómo gestionar nuestras emociones al enfrentar el proceso de migración y cómo afrontar de manera positiva el duelo migratorio que muchas mujeres experimentamos al cambiar de país.
Martha, mexicana de nacimiento, quien lleva más de 16 años viviendo en Francia, nos ofrece una perspectiva única, combinando su experiencia profesional con su propio recorrido como mujer migrante. Nos invita a encontrar la fortaleza dentro de nosotras mismas y a abrazar nuestra nueva identidad como mujeres migrantes.
Acompáñame a descubrir cómo gestionar nuestras emociones y abrazar la nueva versión de nosotras mismas como mujeres migrantes. ¡No te lo pierdas!
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Martha De La Cerda 🌷
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En Ellas Inspiran Podcast creemos que la migración es un viaje transformador, pero también trae desafíos emocionales profundos; es una montaña rusa de emociones. En este episodio, te comparto mi experiencia personal atravesando el duelo migratorio al mudarme de Colombia a Francia hace 6 años, un proceso difícil que vivimos al dejar atrás nuestro país, familia, cultura y hasta nuestro idioma.
Aquí te hablo sobre qué es el duelo migratorio y las etapas que lo componen: desde la Luna de miel, pasando por la negación, la ira, hasta la aceptación. También te ofrezco consejos prácticos sobre cómo afrontar estos cambios, aceptar tus emociones, buscar apoyo y establecer nuevas rutinas.
Ya sea que estés comenzando este viaje, en medio de él, o simplemente quieras prepararte, este episodio está lleno de herramientas y reflexiones para ayudarte a sanar y reconectar contigo misma en tu nuevo país. Si te has sentido sola o desubicada en tu camino migratorio, este episodio es para ti.
Acompáñame en esta Reflexión Personal y descubre cómo podemos transformar el duelo en una oportunidad para crecer y ser una mejor versión de nosotras mismas.
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¡Bienvenida a un nuevo episodio de Ellas Inspiran Podcast!
Esta semana, tengo el placer de presentar a una Mujer Experta en bienestar integral, Johanna Sandoval, Health Coach colombiana, que nos trae los mejores consejos para vivir una vida sana y llena de bienestar.
En esta enriquecedora conversación, Johanna nos comparte su inspiradora historia de superación personal al enfrentar una enfermedad que transformó su vida y la llevó a cambiar radicalmente de carrera profesional para dedicarse a su verdadera pasión: servir a través de la medicina funcional.
Aprende de la mano de Johanna sobre los hábitos saludables que te ayudarán a mantener una vida sana y equilibrada. Además, descubre temas esenciales para nosotras, como la conexión con nuestra feminidad, el conocimiento profundo de nuestro ciclo femenino, y las mejores recomendaciones para transitar la perimenopausia y la menopausia de manera positiva.
Acompáñame a descubrir estos valiosos consejos para nosotras las mujeres, gracias a la guía experta de Johanna. ¡No te lo pierdas!
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Johanna Sandoval 👩🏻
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En Ellas Inspiran Podcast estamos convencidas de que parte importante del empoderamiento femenino es empoderarnos de nuestros cuerpos, y eso incluye conocer, respetar y honrar nuestro ciclo femenino. Por tal razón, en este episodio te comparto mi viaje personal hacia la conexión con mi ciclo femenino después de años de desconocimiento y rechazo.
Descubre cómo aprendí a relacionar cada fase de mi ciclo femenino con las estaciones de la naturaleza: Invierno, Primavera, Verano y Otoño. Te cuento cómo cambié la mirada fatalista que tenía sobre la regla o menstruación, y cómo he aprendido a utilizar cada fase para mejorar mi productividad, mis relaciones personales y la relación conmigo misma.
Acompáñame en esta Reflexión Personal y encuentra inspiración para conectarte con tu feminidad y contigo misma.
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Esta semana en Ellas Inspiran Podcast, te traigo a una Mujer Experta en productividad que compartirá estrategias esenciales para las mujeres profesionales y emprendedoras. Maria Fernanda Olaya, arquitecta colombiana, es experta no solo en la adecuación y decoración de espacios, sino también en cómo integrarlos con hábitos saludables para maximizar la productividad.
En este episodio, Maria Fernanda nos revela los 5 elementos imprescindibles para hacer del trabajo y teletrabajo una experiencia efectiva y saludable. Acompáñame y descubre cómo estos consejos prácticos pueden transformar tu espacio de trabajo en casa y ayudarte a alcanzar una productividad sana, plena y balanceada.
¡No te pierdas esta conversación llena de inspiración y aprende a mejorar tu rutina diaria con los valiosos consejos de nuestra experta, Maria Fernanda!
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Maria Fernanda Olaya 👩🏻 https://bio.site/coherenti.productivite https://bio.site/coherenti.interiors
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¿Has sentido que no avanzas en tu carrera profesional? ¿Recibes un salario más bajo que tus colegas hombres? ¿Te cuesta encontrar trabajo fácilmente? Esta semana, en Ellas Inspiran Podcast, abordo un tema crucial para todas: los desafíos que seguimos enfrentando las mujeres en el mundo laboral.
En este episodio, profundizo en la brecha salarial, los estereotipos de género, el techo de cristal, la carga laboral femenina, y más. Mi objetivo es dar mayor visibilidad a estas problemáticas que aún nos impiden alcanzar los puestos y salarios que merecemos. Acompáñame y descubre cifras, causas y posibles soluciones para que, juntas, avancemos hacia un mundo más justo para todas las personas ✨
Únete a la conversación y a este movimiento en
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En este episodio de Ellas Inspiran Podcast, llega una Mujer Inspiradora con una historia de valentía y osadía que te hará replantearte tus propios límites y empezar a seguir tus sueños.
Aquí, te comparto la profunda conversación que tuve con Carolina Alvado, una mujer argentina que decidió perseguir el sueño de convertirse en artista luego de migrar de su país natal en sus 40s 🎨.
Carolina es pintora y escritora, y nos comparte su inspirador viaje de auto-descubrimiento, el cual la ha llevado a expresarse artísticamente a través de sus pinturas y de su reciente libro: “De la repetición a la creación: descubre tus patrones limitantes y transforma tu vida”, un libro que nos enseña su técnica para lograr la vida que deseamos.
Descubre cómo Carolina superó los desafíos de empezar una nueva vida en un país diferente y a una edad poco esperada por la sociedad. Su historia es un recordatorio poderoso para todas las mujeres de que nunca es tarde para seguir los sueños, y que no hay edad para decidir ser quien se quiere ser.
¡Acompáñame y déjate inspirar por la inspiradora historia de Carolina!
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En nuestro primer episodio de Ellas Inspiran Podcast, quiero que hablemos de un tema que nos hace tanto daño y del que poco se habla: las Rivalidades Femeninas 🥊.
¿Por qué competimos entre nosotras? ¿Cómo se manifiesta esta rivalidad en diferentes etapas de nuestras vidas? Acompáñame para explorar las causas, las diferencias entre las rivalidades masculinas y femeninas, los tipos de rivales femeninas y, lo más importante, las estrategias para combatir esta competencia dañina.
Descubre cómo la sororidad puede transformar nuestras relaciones y fortalecernos como mujeres. ¡No te pierdas este episodio cargado de reflexiones y soluciones prácticas! Suscríbete y únete a la conversación✨
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Hola, soy Carolina, mujer expatriada y experta en negocios, marketing y emprendimiento y te doy la bienvenida a Ellas Inspiran Podcast 🦋, un espacio de inspiración, donde exploramos los temas que más nos interesan a las mujeres empoderadas, profesionales, emprendedoras y/o extranjeras, con el objetivo de inspirarnos, acompañarnos y crecer juntas.
Cada semana, encuentra un nuevo episodio con reflexiones personales, conversaciones con expertas e historias inspiradoras, donde hablamos de empoderamiento personal, carrera profesional, emprendimiento femenino y mucho más.
Disfruta de un nuevo episodio cada domingo en nuestro canal de YouTube y en las plataformas de podcast: Spotify, Apple Podcast y Amazon Music.
¡Bienvenida y a brillar juntas! ✨