En este episodio Eli Ocampo nos explica qu茅 son los fenotipos de obesidad, su clasificaci贸n y c贸mo identificarlos 隆No te lo pierdas! 馃崕 #podcast #nutriologa #obesidad #fenotiposdeobesidad
En este episodio Eli Ocampo nos cuenta sobre los amortiguadores de la diabetes que existen, cu谩les son y c贸mo es que podemos utilizarlos para prevenir a煤n cuando no tengamos diabetes 隆No te lo pierdas! 馃崕
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En este episodio Eli Ocampo nos revela algunos mitos relacionados con la hidrataci贸n, adem谩s nos indica cu谩l es la cantidad adecuada de agua que debemos tomar al d铆a 隆No te lo pierdas! 馃崕 #nutriciondeportiva #nutri贸loga #podcast #hidratacion
En este episodio platicamos sobre los riesgos que corremos al hacer caso a "influencers fitness" que no tienen las credenciales para recetar suplementos o complementos alimenticios, as铆 como la forma en que podemos adaptar nuestros h谩bitos alimenticios acorde a nuestro estilo de vida 隆No te lo pierdas! 馃崕 #fitness #nutricion #nutricioninteligente #nutri贸loga #pachuca
En este episodio la nutri贸loga Eli Ocampo nos platica sobre los beneficios de las grasas y los aceites, la forma correcta de utilizarlos para preparar alimentos y nos indica en qu茅 cantidades es recomendable consumirlos 隆No te lo pierdas! 馃崕 #nutrition #nutricion #nutri贸loga #alimentaci贸nsaludable #fit
En este podcast platicamos sobre la moda de las vitaminas, c贸mo es que cualquiera siente que puede recetarlas o recomendarlas y cu谩les son las contraindicaciones de estas acciones 隆No te lo pierdas! 馃崕
En este episodio Eli Ocampo nos explica cu谩les son los factores m谩s comunes por los que bajar de peso se vuelve una meta complicada, as铆 como lo que tenemos que hacer para contrarrestarlos 隆No te lo pierdas! 馃崕
En este episodio Eli Ocampo nos explica la importancia de un buen descanso antes de entrenar, c贸mo es que afectan los desvelos los resultados del GYM y qu茅 podemos hacer para tener un mejor sue帽o 隆No te lo pierdas! 馃崕
En esta ocasi贸n Eli Ocampo nos habla sobre la recomposici贸n corporal, qu茅 es, para qui茅n es y cu谩l es el tipo de alimentaci贸n y ejercicios que conlleva 隆No te lo pierdas! 馃崕
En este episodio platicamos sobre lo que es el SOP (S铆ndrome de Ovario Poliqu铆stico), qu茅 alimentos se recomiendan consumir en estos casos, los suplementos ideales as铆 como los ejercicios m谩s convenientes 隆No te lo pierdas! 馃崕
En este episodio Eli Ocampo nos habla sobre cu谩les son los carbohidratos saludables, c贸mo es que se diferencian del resto del los carbohidratos y cu谩les son los beneficios para nuestra salud 隆No te lo pierdas! 馃崕
En este episodio Eli Ocampo nos platica sobre lo que es la ansiedad, c贸mo podemos identificar cuando estamos comiendo por ansiedad y no por hambre y cu谩l es la soluci贸n m谩s adecuada para esta situaci贸n 隆No te lo pierdas! 馃崕
En este episodio platicamos con a nutri贸loga Eli Ocampo sobre las propiedades de la creatina, algunos mitos con respecto a ella y c贸mo es que, correctamente indicada, puede tener grandes beneficios para un deportista de alto rendimiento 隆No te lo pierdas! 馃崕
En este episodio platicamos sobre las propiedades de los suplementos alimenticios, la importancia de no automedicarse y para qui茅nes est谩n recomendados 隆No te lo pierdas!
En este episodio la doctora Eli Ocampo nos platica sobre la diabetes infantil, qu茅 medidas precautorias debemos tomar como padres y c贸mo es que debemos actuar cuando tenemos un caso cercano 隆No te lo pierdas! 馃崕
En este episodio la doctora Eli Ocampo nos platica un poco sobre los mitos y verdades que rodean al mundo del fisicoculturismo 隆No te lo pierdas! 馃崕
En esta ocasi贸n la doctora Eli Ocampo nos platica sobre su vida, de d贸nde viene ese amor por la nutrici贸n y el deporte, qu茅 es lo que la motiva a seguir adelante y c贸mo es que logra gestionar su tiempo a煤n siendo mam谩 隆No te lo pierdas! 馃崕
En este episodio la doctora Eli Ocampo nos da algunos consejos sobre c贸mo implementar de manera correcta tanto las rutinas de Pesas como de Cardio en nuestro d铆a a d铆a 隆No te lo pierdas! 馃崕
驴Qu茅 alimentos nos permiten mantener nuestras c茅lulas m谩s j贸venes y fuertes? 馃 En este episodio la doctora Eli nos platica sobre algunas opciones que nos permitir谩n retrasar los efectos del tiempo 隆No te lo pierdas! 馃崕
驴Sabes si est谩s comiendo por hambre o depresi贸n? 驴Qu茅 alimentos nos pueden ayudar a combatir estos episodios depresivos? De esto y m谩s platicaremos con la doctora Eli Ocampo 隆No te pierdas este episodio! 馃崕