Es bastante habitual encontrar situaciones en las que sentimos que lidiamos una lucha interna contra nosotros mismos. Pareciera a veces que estuviéramos divididos en dos, como si el cuerpo nos pidiera hacer algo, y la mente algo diferente. Hablaré sobre los dos Sistemas Cognitivos que guían nuestras acciones, el Sistema Cognitivo Caliente es rápido, automático, no requiere esfuerzo y el principalmente inconsciente, mientras que el Sistema Cognitivo Frio se activa más lentamente, es deliberado y consciente, tiene más que ver con la reflexión y la razón.