Olá a todes! Sejam muito bem-vindes ao "Ela por Ela", o podcast onde duas amigas se juntam para falar sobre os temas que podem (ou não) importar à maioria das mulheres.
Preparem-se para conversas francas e sem filtros, cheias de histórias pessoais, convidados especiais e, acima de tudo, boa disposição. Aqui, não há temas proibidos nem assuntos tabu. Queremos criar um espaço onde todas as vozes são ouvidas e todos os tópicos são debatidos.
Este é o "Ela por Ela" – onde a conversa é sempre entre amigas!
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Na parte 2 deste episódio sobre a Síndrome ou Fenómeno de Impostor, vamos contar-vos as nossas experiências pessoais e dar algumas dicas de como podemos combater esta "maldição", ajudando também os outros a não serem consumidos por ela.
👇Índice
00:00:00 - Introdução
00:00:36 - Agradecimentos
00:00:50 – Qual é o Bingo do Impostor da Andreia C. Saraiva?
00:01:13 – Experiência pessoal da Andreia C. Saraiva: causas por detrás da Síndrome
00:05:14 – Experiência pessoal da Andreia Balacó
00:14:50 – Momentos mais recentes em que a Andreia C. Saraiva se sentiu impostora
00:21:17 – A Psicanálise e o Síndrome de Impostor: estratégias
00:22:19 – Exercício em como vencer a Síndrome do Impostor: o podcast
00:27:18 – A importância de assumir as vitórias e de elogiar
💡Inspirações e recomendações referidas por ordem de menção:
Ted Talk "What is Imposter Syndrome and How Can You Combat it?" por Elizabeth Cox: https://www.youtube.com/watch?v=ZQUxL4Jm1Lo
Música "People Pleaser", Cat Burns: https://www.youtube.com/watch?v=vPWwfDHwACA
Ted Talk "Listening to Shame", Brené Brown: https://www.youtube.com/watch?v=psN1DORYYV0
Netflix Special "The Call to Courage", Brené Brown: https://www.youtube.com/watch?v=gr-WvA7uFDQ
Livro "Originals: How Non-Conformists Move the World", Adam Grant https://www.goodreads.com/book/show/25614523-originals
TED Talk "Are you a Giver or a Taker?", Adam Grant: https://www.youtube.com/watch?v=YyXRYgjQXX0
Série, "The Bear": https://www.youtube.com/watch?v=gBmkI4jlaIo
Série "Ted Lasso": https://www.youtube.com/watch?v=YVj5kTLcGsc
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