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El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Josu De Benito y Jesús Dominguez
95 episodes
1 week ago
¡Iniciamos la segunda temporada de ‘El sofá de Estudio Training’ con energía renovada! Cada semana, te llevamos a través de un plan de entrenamiento funcional cuidadosamente diseñado para cada día, acompañado de consejos esenciales de salud y bienestar. Únete a nosotros en este viaje hacia un bienestar integral y descubre cómo cada día puede ser un paso adelante en tu camino hacia la salud y la excelencia.
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All content for El Sofa de Estudio Training - NUEVO is the property of Josu De Benito y Jesús Dominguez and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
¡Iniciamos la segunda temporada de ‘El sofá de Estudio Training’ con energía renovada! Cada semana, te llevamos a través de un plan de entrenamiento funcional cuidadosamente diseñado para cada día, acompañado de consejos esenciales de salud y bienestar. Únete a nosotros en este viaje hacia un bienestar integral y descubre cómo cada día puede ser un paso adelante en tu camino hacia la salud y la excelencia.
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Episodes (20/95)
El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T4 C10

Semana del 3 de noviembre de 2025

En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso, sea cual sea tu nivel.

Además, recuerda que septiembre viene con muchas novedades y oportunidades para empezar a cuidarte. Si aún no formas parte de la comunidad, puedes entrenar con nosotros desde casa durante 7 días de forma gratuita. Solo tienes que escribir la palabra "WOD" en Instagram o en WhatsApp y recibirás un entrenamiento diario que podrás hacer desde cualquier lugar.

Únete a nuestras clases de Yoga en inglés con la profesora Catrin, diseñadas para mejorar tu flexibilidad, fuerza y paz interior. Cada sesión es una oportunidad para conectar contigo mismo en un ambiente relajante y completamente en inglés. 🇬🇧

Para más información o para reservar tu lugar, contacta a Catrin directamente al +34603403139. No te pierdas la oportunidad de transformar tu práctica de yoga y tu dominio del inglés al mismo tiempo. 📞

⚪️ Únete a nuestra comunidad en Estudio Training Euskalduna ⚫️📲 +34 688 722 655📍 Jesusen Bihotza Plaza, 5 local 6, Bilbao🚉 Transporte público cercano


Visítanos en Bilbao: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.estudiotraining.es/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Entrenador Personal en Bilbao⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.estudiotraining.es/entrenador-personal-en-bilbao/⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pilates en Bilbao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pilateseuskalduna.es/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Reserva tu masaje en Bilbao: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ekilibria.estudiotraining.es/masajes-en-bilbao/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Síguenos en: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/Estudio.Training.Euskalduna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mejora tu dolor de espalda con: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/Ekilibria.es⁠⁠⁠

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2 weeks ago
4 minutes 17 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T4 C9

Semana del 27 de octubre de 2025

En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso, sea cual sea tu nivel.

Además, recuerda que septiembre viene con muchas novedades y oportunidades para empezar a cuidarte. Si aún no formas parte de la comunidad, puedes entrenar con nosotros desde casa durante 7 días de forma gratuita. Solo tienes que escribir la palabra "WOD" en Instagram o en WhatsApp y recibirás un entrenamiento diario que podrás hacer desde cualquier lugar.

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3 weeks ago
4 minutes 10 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T4 C7

Semana del 13 de octubre de 2025

En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso, sea cual sea tu nivel.

Además, recuerda que septiembre viene con muchas novedades y oportunidades para empezar a cuidarte. Si aún no formas parte de la comunidad, puedes entrenar con nosotros desde casa durante 7 días de forma gratuita. Solo tienes que escribir la palabra "WOD" en Instagram o en WhatsApp y recibirás un entrenamiento diario que podrás hacer desde cualquier lugar.

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1 month ago
4 minutes 24 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T4 C6

Semana del 6 de octubrebre de 2025

En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso, sea cual sea tu nivel.

Además, recuerda que septiembre viene con muchas novedades y oportunidades para empezar a cuidarte. Si aún no formas parte de la comunidad, puedes entrenar con nosotros desde casa durante 7 días de forma gratuita. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y recibirás un entrenamiento diario que podrás hacer desde cualquier lugar.

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1 month ago
4 minutes 14 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T4 C5

Semana del 29 de septiembre de 2025

En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso, sea cual sea tu nivel.

Además, recuerda que septiembre viene con muchas novedades y oportunidades para empezar a cuidarte. Si aún no formas parte de la comunidad, puedes entrenar con nosotros desde casa durante 7 días de forma gratuita. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y recibirás un entrenamiento diario que podrás hacer desde cualquier lugar.

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1 month ago
4 minutes 23 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T4 C4

Semana del 22 de septiembre de 2025

En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso, sea cual sea tu nivel.

Además, recuerda que septiembre viene con muchas novedades y oportunidades para empezar a cuidarte. Si aún no formas parte de la comunidad, puedes entrenar con nosotros desde casa durante 7 días de forma gratuita. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y recibirás un entrenamiento diario que podrás hacer desde cualquier lugar.

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1 month ago
4 minutes 26 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T4 C3

Semana del 15 de septiembre de 2025

En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso, sea cual sea tu nivel.

Además, recuerda que septiembre viene con muchas novedades y oportunidades para empezar a cuidarte. Si aún no formas parte de la comunidad, puedes entrenar con nosotros desde casa durante 7 días de forma gratuita. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y recibirás un entrenamiento diario que podrás hacer desde cualquier lugar.

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2 months ago
4 minutes 28 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T4 C2

Semana del 8 de septiembre de 2025

En este episodio, te contamos todo lo que está por venir esta semana en Estudio Training: entrenamientos completos para fortalecer tu cuerpo, moverte mejor y seguir avanzando paso a paso, sea cual sea tu nivel.

Además, recuerda que septiembre viene con muchas novedades y oportunidades para empezar a cuidarte. Si aún no formas parte de la comunidad, puedes entrenar con nosotros desde casa durante 7 días de forma gratuita. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y recibirás un entrenamiento diario que podrás hacer desde cualquier lugar.

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2 months ago
4 minutes 40 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T4 C1

Semana del 1 de Septiembre.

Bienvenidos a la cuarta temporada.

En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.

¡Ah! Y no os perdáis todas las novedades que tenemos para el mes de septiembre.

Entrena con nosotros durante 7 días gratis desde casa. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y te mandamos cada día un entrenamiento para que hagas desde cualquier lugar.

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2 months ago
4 minutes 26 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T3 C47

Semana del 28 de Julio.

En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.

¡Ah! Y nos despedimos del podcast hasta el mes de septiembre.

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3 months ago
2 minutes 50 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T3 C46

Semana del 21 de Julio.

En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.

Entrena con nosotros durante 7 días gratis desde casa. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y te mandamos cada día un entrenamiento para que hagas desde cualquier lugar.

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3 months ago
3 minutes 28 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T3 C45

Semana del 14 de Julio.

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4 months ago
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El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T3 C44

Semana del 7 de Julio.

Únete a nuestras clases de Yoga en inglés con la profesora Catrin, diseñadas para mejorar tu flexibilidad, fuerza y paz interior. Cada sesión es una oportunidad para conectar contigo mismo en un ambiente relajante y completamente en inglés. 🇬🇧

Para más información o para reservar tu lugar, contacta a Catrin directamente al +34603403139. No te pierdas la oportunidad de transformar tu práctica de yoga y tu dominio del inglés al mismo tiempo. 📞

En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.

Entrena con nosotros durante 7 días gratis desde casa. Solo tienes que escribir la palabra "wod" en Instagram o en WhatsApp y te mandamos cada día un entrenamiento para que hagas desde cualquier lugar.

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4 months ago
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El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T3 C43

Semana del 30 de Junio.

Únete a nuestras clases de Yoga en inglés con la profesora Catrin, diseñadas para mejorar tu flexibilidad, fuerza y paz interior. Cada sesión es una oportunidad para conectar contigo mismo en un ambiente relajante y completamente en inglés. 🇬🇧

Para más información o para reservar tu lugar, contacta a Catrin directamente al +34603403139. No te pierdas la oportunidad de transformar tu práctica de yoga y tu dominio del inglés al mismo tiempo. 📞

En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.

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4 months ago
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El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T3 C42

Semana del 23 de Junio.

Únete a nuestras clases de Yoga en inglés con la profesora Catrin, diseñadas para mejorar tu flexibilidad, fuerza y paz interior. Cada sesión es una oportunidad para conectar contigo mismo en un ambiente relajante y completamente en inglés. 🇬🇧

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En este episodio, repasamos la programación semanal de Estudio Training, diseñada para que te muevas mejor, fortalezcas tu cuerpo y disfrutes del proceso.

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4 months ago
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El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T3 C41

Semana del 16 de Junio.

Únete a nuestras clases de Yoga en inglés con la profesora Catrin, diseñadas para mejorar tu flexibilidad, fuerza y paz interior. Cada sesión es una oportunidad para conectar contigo mismo en un ambiente relajante y completamente en inglés. 🇬🇧

Próximas fechas de Yoga en Ingles en Bilbao:

- Sábado 21 de Junio 11:15

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5 months ago
3 minutes 32 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T3 C40

Semana del 9 de Junio.

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Próximas fechas de Yoga en Ingles en Bilbao:

- Sábado 21 de Junio 11:15

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5 months ago
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El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T3 C39

Semana del 2 de Junio.

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Próximas fechas de Yoga en Ingles en Bilbao:

- Sábado 21 de Junio 11:15

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5 months ago
3 minutes 28 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T3 C38

Semana del 26 de Mayo.

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Próximas fechas de Yoga en Ingles en Bilbao:

- Sábado 31 de Mayo 11:15

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5 months ago
4 minutes 22 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
Programación Semanal - T3 C37

Semana del 19 de Mayo.

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Próximas fechas de Yoga en Ingles en Bilbao:

- Domingo 25 de Mayo 11:30

- Sábado 31 de Mayo 11:15

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6 months ago
3 minutes 46 seconds

El Sofa de Estudio Training - NUEVO
¡Iniciamos la segunda temporada de ‘El sofá de Estudio Training’ con energía renovada! Cada semana, te llevamos a través de un plan de entrenamiento funcional cuidadosamente diseñado para cada día, acompañado de consejos esenciales de salud y bienestar. Únete a nosotros en este viaje hacia un bienestar integral y descubre cómo cada día puede ser un paso adelante en tu camino hacia la salud y la excelencia.