Lo que comes cada día tiene el poder de transformar tu energía, tu mente y tu bienestar. 🌿 En este episodio, Scott Miyano y Mariana Ramírez te revelan cómo los alimentos más simples —como el pepino, el huevo, el aguacate, el limón y las semillas de chía— pueden limpiar tus órganos, reducir la inflamación, mejorar la digestión y devolverle vitalidad a tu cuerpo. Descubre cómo: 🥒 Los pepinos apoyan tus riñones y eliminan toxinas. 🍋 El limón estimula tu metabolismo y purifica tu híg...

¿Realmente necesitas beber más agua? 💧 En este episodio, Scott Miyano y la coach de bienestar Mariana Ramírez revelan la verdad detrás del mito de la hidratación. Descubre por qué tomar demasiada agua puede afectar tu salud, cómo el equilibrio entre sodio, potasio y magnesio es la clave para una hidratación real, y por qué el agua con gas podría ser tu aliada secreta. Inspirado en las investigaciones del Dr. Eric Berg, este episodio te enseñará a hidratarte con inteligencia, no por cant...

Has contado calorías, hecho dietas y seguido cada consejo… pero el peso no se va. En este episodio, Scott Miyano y la coach de bienestar Mariana Ramírez revelan las mentiras que la industria alimentaria no quiere que sepas. Descubre los “seis engañosos” que sabotean tu metabolismo, los “diez aceites tóxicos” que dañan tus células y los alimentos que disparan tus antojos y bloquean la quema de grasa. Aprende cómo sustituirlos, reactivar tu energía y sanar desde adentro con hábitos simples y so...

En este episodio, Scott Miyano y la coach de bienestar Emily Brooks exploran uno de los temas más poderosos y a la vez más incomprendidos en la salud: el ayuno. Inspirados en la investigación del Dr. Eric Berg y el Dr. Jason Fung, revelan cómo el ayuno no es inanición, sino activación; cómo tu cuerpo se reinicia y se repara en profundidad; los errores más comunes que pueden arruinar tu ayuno; y los pasos prácticos para comenzar de forma segura con el MIXLifestyle™. 👉 Si quieres entender cómo ...

¿Está el azúcar robándote la energía, la claridad mental y el bienestar? En este episodio revelador, Scott y Mariana explican lo que realmente ocurre dentro de tu cuerpo cuando consumes azúcar, y por qué dejarla solo dos semanas podría transformar tu salud. Desde el daño a las mitocondrias hasta la pérdida de nutrientes vitales, los efectos ocultos del azúcar son más profundos de lo que imaginas. Basado en la ciencia y en los aportes del Dr. Eric Berg, este episodio explora el caos celu...

En este episodio, Scott Miyano y Mariana Ramírez presentan el MIXLifestyle™ como la ruta hacia una transformación real. A través de sus tres pilares —ayuno estratégico, nutrición limpia y movimiento intencional— descubrirás cómo ir más allá de controlar síntomas para sanar desde la raíz. Historias reales, ciencia clara y pasos simples para recuperar tu energía, tu salud y tu vida. 🔗 Inicia tu transformación en mixlife.vip #MIXLifePodcast #SaludMetabólica #AyunoIntermitente #NutriciónLi...

En este episodio inaugural, Scott Miyano, fundador de MIXLife™, comparte su historia más personal: cómo pasó de enfrentar hipertensión, diabetes, falla renal y un diagnóstico de cáncer, a descubrir un camino de sanación y propósito. Scott revela los pasos que transformaron su vida: entender la verdadera causa de la enfermedad, adoptar el ayuno intermitente, nutrir el cuerpo con alimentos reales, y crear el MIXLifestyle™—un movimiento diseñado para ayudar a miles de personas a recuperar salud,...