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El Podcast de TUFITNESSCOACH
Rubén Bernabé Pérez
4 episodes
6 days ago
Aquí podrás encontrar todo lo relacionado con el fitness, nutrición y suplementación, además de diferentes estrategias para afrontar de la mejor manera la forma en la que practicamos el deporte que amamos.
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Nutrition
Health & Fitness
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Aquí podrás encontrar todo lo relacionado con el fitness, nutrición y suplementación, además de diferentes estrategias para afrontar de la mejor manera la forma en la que practicamos el deporte que amamos.
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Nutrition
Health & Fitness
Episodes (4/4)
El Podcast de TUFITNESSCOACH
Ep. 4: Motivación o disciplina?
En este capítulo trato de explicaros cuál es mejor de las dos a la hora de entrenar, qué diferencias tienen y cuando hay que usar una u otra (o ambas?).
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3 years ago
11 minutes

El Podcast de TUFITNESSCOACH
Ep.3 El efecto térmogénico de los alimentos
Qué es la termogénesis? Para qué sirve? Funciona? Vale la pena?. Aquí os explico un poco cómo funciona y doy respuesta a todas vuestras dudas.
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4 years ago
11 minutes 18 seconds

El Podcast de TUFITNESSCOACH
Ep.2 Pérdida de grasa
Os doy 7 claves para perder grasa y trucos para la adherencia a una dieta sana y equilibrada.
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4 years ago
16 minutes 30 seconds

El Podcast de TUFITNESSCOACH
Ep.1 Trucos para mejorar la motivación deportiva.
En este episodio os voy a dar 4 consejos que os facilitarán la consecución de todas vuestras metas deportivas tanto dentro del fitness como en cualquier disciplina deportiva. Espero que os guste!
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4 years ago
9 minutes 40 seconds

El Podcast de TUFITNESSCOACH
Aquí podrás encontrar todo lo relacionado con el fitness, nutrición y suplementación, además de diferentes estrategias para afrontar de la mejor manera la forma en la que practicamos el deporte que amamos.