Un pueblo víctima también puede convertirse en perpetrador.
En este episodio me adentro en un tema incómodo y necesario: cómo funcionan las dinámicas víctima–perpetrador, el trauma transgeneracional y los mecanismos de defensa que hacen que, a nivel personal y colectivo, repitamos el dolor una y otra vez.
Aterrizo estas teorías en lo que vemos hoy en el mundo: Israel, Gaza, Alemania y la culpa congelada que impide avanzar. Y lo conecto con lo que también nos pasa dentro: esa crítica feroz, esa voz que nos castiga antes de fallar.
Si alguna vez sientes que no entiendes que narices está pasando en el mundo, o te has preguntado cómo es posible tanta falta de humanidad, este episodio es para ti.
Soy Annette Manubens, la creadora de Inconsciente femenino. Mis clientas me llaman cariñosamente la terapeuta del negocio. Inconsciente femenino es un movimiento que inspira a las mujeres a que entiendan, acepten e integren todas las partes de sí mismas para que se liberen de sus corazas, se atrevan a mostrarse y a liderar el cambio que quiere ver en el mundo.
Si eres emprendedora o empresaria y estás comprometida a dejar de ser tu misma el mayor freno para la expansión de tu negocio, únete a la 💌 Newsletter Confesiones desde la alfombra de Inconsciente femenino, una vez dentro tendrás acceso al Test de las 3 saboteadoras internas de regalo 🎁, para que empieces a darle nombre y entender estas partes de ti misma que te frenan:https://dashboard.mailerlite.com/forms/1005461/126938651993048806/share🧶Descubre gratis por qué, aunque tu negocio va bien, el dinero nunca parece suficiente y cómo empezar a disfrutarlo sin sentir que tienes que hacer más para merecerlo: https://annettemanubens.com/landing-la-trama-del-dinero/#
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Con amor y mi tacita de té en mano, me despido hasta la próxima,
Annette
Avanzar y frenarte al mismo tiempo es humano, es fragmentación.
Esa división interna entre la parte que quiere crecer y la que tiene miedo, entre la perfeccionista y la que solo quiere descansar, es la raíz de muchos de nuestros bloqueos.
En este episodio te comparto la teoría de la fragmentación, una de las claves más potentes para entender el autosabotaje. Descubrirás cómo nuestras partes internas empujan en direcciones opuestas y nos dejan atrapadas en la procrastinación, la duda o la parálisis.
Si sientes que vives dividida entre lo que quieres y lo que temes, este episodio es para ti.
Soy Annette Manubens, la creadora de Inconsciente femenino. Mis clientas me llaman cariñosamente la terapeuta del negocio. Inconsciente femenino es un movimiento que inspira a las mujeres a que entiendan, acepten e integren todas las partes de sí mismas para que se liberen de sus corazas, se atrevan a mostrarse y a liderar el cambio que quiere ver en el mundo.
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¿Sientes que cuanto más publicas, menos auténtica te sientes?
Quizá no sea falta de ideas, sino exceso de ruido.
En este episodio hablamos de la saturación digital que vivimos muchas emprendedoras: el dilema entre querer llegar a más personas y a la vez sentir que cada post nos aleja un poco de nosotras mismas. Te cuento por qué más contenido no siempre significa más conexión y cómo sostener tu autenticidad en medio de tanta exigencia.
Si te sientes cansada de producir sin parar, este episodio es para ti.
Soy Annette Manubens, la creadora de Inconsciente femenino. Mis clientas me llaman cariñosamente la terapeuta del negocio. Inconsciente femenino es un movimiento que inspira a las mujeres a que entiendan, acepten e integren todas las partes de sí mismas para que se liberen de sus corazas, se atrevan a mostrarse y a liderar el cambio que quiere ver en el mundo.
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¿Te ha pasado que vas a publicar algo… y de pronto, después de leer las noticias, sientes que tu mensaje ya no importa?
Que lo que ibas a compartir en redes se queda pequeño frente al dolor, la guerra, el caos que está ocurriendo en el mundo.
No eres la única. Esa parálisis, ese bloqueo que te deja congelada, tiene todo que ver con tu sistema nervioso reaccionando en modo supervivencia. Y está bien que sea así: es tu cuerpo intentando protegerte.
En este episodio te muestro cómo identificar esas respuestas automáticas (congelamiento, lucha, huida o complacencia) y qué puedes hacer para sostener tu voz en medio de tanta incertidumbre.
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Ganas dinero, pero sigues sintiendo que no es suficiente.
Tal vez no se trata del dinero. Tal vez es ese patrón de escasez instalado en tu cuerpo, que te hace vivir desde la urgencia, aunque tengas lo necesario. Esa sensación de que si te relajas… algo malo va a pasar.
En este episodio te comparto cómo opera la escasez como una memoria interna. Porque muchas veces lo que realmente necesitamos no es generar más, sino aprender a sentirnos seguras con lo que ya tenemos.
Si te cuesta bajar el ritmo aunque estés generando más, este episodio es para ti.
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¿Y si lo que más te está saboteando es seguir siendo la de antes?
Hay un punto en el camino en el que tu voz interna cambia, tu visión se expande y aparecen nuevas partes en ti que quieren expresarse. Pero afuera, tu marca personal sigue hablando desde la versión antigua. Suave, predecible, ajustada a lo que funcionaba.
En este episodio del Podcast de Inconsciente femenino hablo de ese desajuste interno que muchas sentimos cuando sabemos que hay algo nuevo queriendo salir, pero no sabemos cómo mostrarlo. Porque no es solo miedo a incomodar: es miedo a romper una identidad que nos sostuvo durante mucho tiempo.
Si tu contenido ya no se siente alineado contigo, y tu marca personal se siente como una piel que te queda pequeña, este episodio puede ayudarte a entender qué está pasando por dentro.
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Quieres delegar, pero no puedes soltar.
Tu cabeza dice “confía”, pero tu cuerpo se tensa. Te dices que necesitas ayuda, pero algo en ti sigue revisando todo, dudando, haciendo de más. Y eso que se siente como control, muchas veces es miedo.
En este episodio, hablamos de las partes internas que sabotean el proceso de delegar: la perfeccionista, la independiente, la víctima, la que cree que si no lo haces tú, no sale. Porque sí, delegar no es solo una decisión práctica, también es emocional y corporal.
Si te cansas de hacerlo todo, pero no logras soltar sin culpa ni tensión, este episodio es para ti.
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¿Te ha pasado que todo va bien, pero por dentro te sientes desbordada?
Eso que tanto querías está llegando: más visibilidad, más ingresos, más expansión… pero tu cuerpo no lo está disfrutando como imaginabas. En lugar de sentirte plena, sientes tensión, agobio o hasta culpa por no estar feliz “como se supone”.
En este episodio hablamos de la desregulación que puede venir incluso desde lo positivo. Porque muchas veces, no es que no estés preparada, es que tu sistema nervioso sigue operando desde modos antiguos de protección.
Si últimamente te abruma eso mismo que pediste, este episodio puede darte mucha claridad.
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¿Te paraliza el miedo al rechazo cuando hablas de tu negocio? Si escondes tu mensaje por temor a las críticas, si evitas mostrarte en redes por el "qué dirán" o si sientes que tu voz se apaga frente al miedo a no gustar… este episodio es para ti.
En este episodio vamos a desarmar esas barreras invisibles que te impiden exponerte con confianza. Te revelaré por qué el rechazo duele tanto (y cómo desactivar su poder), cómo diferenciar entre críticas destructivas y feedback valioso, y la estrategia clave para conectar con tu visión y causa personal, incluso con miedo o con tus saboteadoras presentes.
Si estás harta de sentir que tu mensaje no importa o de postergar tu crecimiento por miedo a las críticas, aquí empezarás a entender cómo romper ese ciclo.
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¿Te pasa que empiezas mil cosas y no terminas ninguna? ¿Qué te sientes agotada, sin foco, con esa sensación de estar a punto de colapsar aunque no hayas hecho “tanto”? No es vaguería, no es falta de disciplina. Es tu sistema nervioso desregulado.
En este episodio te comparto cómo llegué a ese punto de estar dispersa, cansada y frustrada… y cómo me di cuenta de que no era un tema de planificación, sino de autorregulación. Te hablo de la raíz emocional y corporal detrás de esa sensación de estar siempre apagando fuegos, y de cómo volver al centro desde un lugar mucho más compasivo.
Si estás emprendiendo con energía femenina, si sientes que a veces tu caos interno te sabotea, este episodio puede darte respuestas (y mucha contención). Porque no se trata de hacer más, sino de sostenerte mejor.
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Querida, sigues atada a heridas del pasado que sin darte cuenta están saboteando tu negocio.
Cada vez que aceptas clientes que no pagan, que cedes tu energía en relaciones desequilibradas o que te cuesta poner límites, estás reviviendo viejas heridas sin saberlo. Y lo peor es que esto te está costando enfoque, claridad y crecimiento.
En este episodio del Podcast📣 de Inconsciente femenino, te cuento cómo el miedo al rechazo y las emociones no resueltas pueden estar afectando la forma en que cobras, te relacionas con tus clientes y gestionas tu negocio. Te explicaré por qué ciertas situaciones parecen repetirse una y otra vez y cómo liberarte de esos patrones para recuperar tu poder
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Si alguna vez has sentido culpa por cobrar, incomodidad al hablar de dinero o crees que ganar bien requiere sacrificio extremo… no estás sola. Muchas mujeres cargamos con creencias heredadas sobre el dinero que nos hacen sentir que pedir lo justo es demasiado o que siempre tenemos que hacer más para merecerlo.
En este episodio del Podcast📣 de Inconsciente femenino, vamos a desmantelar esas historias que nos contaron sobre el dinero. Te voy a revelar cómo identificar las creencias que están frenando tu abundancia, por qué te cuesta poner precios sin culpa y cómo empezar a reprogramar tu relación con el dinero desde un lugar de poder y merecimiento.
Si estás cansada de trabajar más y ganar menos, de sentir que siempre debes justificar lo que cobras o de que el dinero sea un tema incómodo en tu vida, este episodio te dará claridad, herramientas y una nueva perspectiva para soltar esa herencia financiera que ya no te sirve.
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Querida, una marca sin carácter es una marca olvidable.
Hoy me acompaña Joana Antonelli, experta en construir marcas con carácter, para hablar de lo que realmente hace que una marca sea poderosa y coherente. Spoiler: No se trata solo de una identidad visual bonita, sino de construir una esencia que comunique quién eres de verdad y que deje huella en quienes te encuentran.
Si alguna vez has sentido que tu negocio no termina de reflejarte, que por más estrategia que aplicas tu mensaje se siente vacío o que tu marca no logra diferenciarse, este episodio es para ti. Descubre cómo crear una marca que conecte, impacte y venda sin perder tu esencia.
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Aquí te dejo la página de Joana Antonelli para que puedas conocer mejor su trabajo: https://www.instagram.com/joanaantonelli?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
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Querida, llevas años reprimiendo una emoción muy poderosa para crear un negocio con verdadero propósito: tu ira.
En este episodio del Podcast📣 de Inconsciente femenino, te revelo por qué tu enfado puede ser una brújula muy poderosa para conectar con la verdadera causa de tu negocio. Te explico cómo esa ira que has estado escondiendo, suavizando o negando pueder ser exactamente lo que necesitas para crear un negocio con propósito real y que genere el impacto que deseas.
Descubre por qué las emprendedoras que abrazan su enfado construyen causas más auténticas y negocios más rentables. Si estás cansada de propósitos vacíos y quieres conectar con una causa que realmente te mueva (y mueva a otros), este episodio te dará las claves para lograrlo.
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¿Te ha pasado que cuando todo va bien en tu lanzamiento, tu saboteadora interna empieza a susurrarte que algo malo va a pasar? Hoy te cuento cómo la montaña rusa emocional de los lanzamientos puede activar tus patrones más profundos de autosabotaje.
Te comparto desde mi propia experiencia (y desde la ciencia detrás) cómo la dopamina juega un papel crucial en tus lanzamientos, y por qué es completamente normal sentir ese vacío y contracción después de una fase expansiva.
Si estás cansada de que tus saboteadoras internas tomen el control justo cuando estás a punto de alcanzar tus objetivos, este episodio te dará las claves para mantener el equilibrio emocional durante tus lanzamientos y expandirte desde un lugar más enraizado en tu poder interno.
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¿Sientes que tu negocio podría estar generando mucho más, pero algo invisible parece frenarte? Mientras algunas emprendedoras parecen expandirse sin esfuerzo, tú te encuentras luchando internamente cada vez que intentas subir tus precios o recibir más abundancia. No eres tú, es tu sistema nervioso operando en modo supervivencia.
Hoy exploramos cómo tu cuerpo puede estar rechazando inconscientemente el dinero. Descubrirás por qué tus estrategias más brillantes pueden fallar si tu sistema nervioso no está preparado para recibir más.
Si estás lista para liberarte de los patrones que limitan tu abundancia y expandir tu negocio desde un lugar de seguridad y confianza, este episodio es para ti.
Soy Annette Manubens, la creadora de Inconsciente femenino. Mis clientas me llaman cariñosamente la terapeuta del negocio. Inconsciente femenino es un movimiento que inspira a las mujeres a que entiendan, acepten e integren todas las partes de sí mismas para que se liberen de sus corazas, se atrevan a mostrarse y a liderar el cambio que quiere ver en el mundo.
Si eres emprendedora o empresaria y estás comprometida a dejar de ser tu misma el mayor freno para la expansión de tu negocio, únete a la 💌 Newsletter Confesiones desde la alfombra de Inconsciente femenino, una vez dentro tendrás acceso al Test de las 3 saboteadoras internas de regalo 🎁, para que empieces a darle nombre y entender estas partes de ti misma que te frenan: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1005461/126938651993048806/share 🖤 Para más contenido en Instagram: https://www.instagram.com/annettemanubens/ 📣 Mi Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/0rUMSeWzSEaldpfKSQsjQJ 🪆 Mi casita virtual: https://annettemanubens.com
Con amor y mi tacita de té en mano, me despido hasta la próxima, Annette
¿Te has encontrado paralizada mirando los perfiles de otras emprendedoras que parecen tenerlo todo resuelto? Como emprendedora o empresaria, es natural compararte, pero cuando esta comparación te lleva a sentirte pequeña o a congelarte completamente, se convierte en el mayor freno para la expansión de tu negocio.
En este episodio del Podcast📣 de Inconsciente femenino, vamos a profundizar en cómo tu sistema nervioso responde ante la comparación y por qué a veces quedamos atrapadas en un ciclo dañino que nos aleja de nuestro verdadero potencial.
Te comparto las claves para transformar esa comparación que te paraliza en una herramienta poderosa de crecimiento, para que puedas expandir tu negocio desde la autenticidad y la confianza, sin quedarte estancada en patrones de autosabotaje.
Soy Annette Manubens, la creadora de Inconsciente femenino. Mis clientas me llaman cariñosamente la terapeuta del negocio. Inconsciente femenino es un movimiento que inspira a las mujeres a que entiendan, acepten e integren todas las partes de sí mismas para que se liberen de sus corazas, se atrevan a mostrarse y a liderar el cambio que quiere ver en el mundo.
Si eres emprendedora o empresaria y estás comprometida a dejar de ser tu misma el mayor freno para la expansión de tu negocio, únete a la 💌 Newsletter Confesiones desde la alfombra de Inconsciente femenino, una vez dentro tendrás acceso al Test de las 3 saboteadoras internas de regalo 🎁, para que empieces a darle nombre y entender estas partes de ti misma que te frenan: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1005461/126938651993048806/share 🖤 Para más contenido en Instagram: https://www.instagram.com/annettemanubens/ 📣 Mi Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/0rUMSeWzSEaldpfKSQsjQJ 🪆 Mi casita virtual: https://annettemanubens.com
Con amor y mi tacita de té en mano, me despido hasta la próxima, Annette
¿Te sientes atrapada entre tareas operativas y falta de creatividad? ¿O tienes tantas ideas que no logras concretar ninguna?
Hoy hablamos de cómo liberar tu energía sexual creativa para impulsar tu negocio al siguiente nivel. Descubrirás por qué a veces sientes que tu creatividad no fluye o, por el contrario, tan dispersa que no logras materializar tus proyectos.
Te hablo sobre mi herramientas favorita para reconectar con nuestra sabiduría interior y liberarnos de la perfeccionista interna: el Breathwork
Si estás cansada de sentirte en piloto automático y anhelas volver a conectar con tu poder creativo, este episodio es para ti.
Soy Annette Manubens, la creadora de Inconsciente femenino. Mis clientas me llaman cariñosamente la terapeuta del negocio. Inconsciente femenino es un movimiento que inspira a las mujeres a que entiendan, acepten e integren todas las partes de sí mismas para que se liberen de sus corazas, se atrevan a mostrarse y a liderar el cambio que quiere ver en el mundo.
Si eres emprendedora o empresaria y estás comprometida a dejar de ser tu misma el mayor freno para la expansión de tu negocio, únete a la 💌 Newsletter Confesiones desde la alfombra de Inconsciente femenino, una vez dentro tendrás acceso al Test de las 3 saboteadoras internas de regalo 🎁, para que empieces a darle nombre y entender estas partes de ti misma que te frenan: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1005461/126938651993048806/share 🖤 Para más contenido en Instagram: https://www.instagram.com/annettemanubens/ 📣 Mi Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/0rUMSeWzSEaldpfKSQsjQJ 🪆 Mi casita virtual: https://annettemanubens.com
Con amor y mi tacita de té en mano, me despido hasta la próxima, Annette
Hoy hablamos de algo que nos toca muy de cerca: nuestra relación con el dinero y cómo nuestro sistema nervioso influye en ella.
Te cuento la diferencia entre ganar dinero desde el miedo y recibirlo desde la abundancia, y por qué esto marca un antes y un después en nuestro inconsciente. Descubrirás por qué a veces nos cuesta tanto sentirnos cómodas recibiendo dinero y cómo nuestro sistema nervioso puede estar frenando el crecimiento de nuestro negocio sin que nos demos cuenta.
Comparto contigo mi propia experiencia con estos cambios de paradigma y por qué es tan importante dar estos pasos desde la coherencia interna, aunque a veces nos dé miedo.
Soy Annette Manubens, la creadora de Inconsciente femenino. Mis clientas me llaman cariñosamente la terapeuta del negocio. Inconsciente femenino es un movimiento que inspira a las mujeres a que entiendan, acepten e integren todas las partes de sí mismas para que se liberen de sus corazas, se atrevan a mostrarse y a liderar el cambio que quiere ver en el mundo.
Si eres emprendedora o empresaria y estás comprometida a dejar de ser tu misma el mayor freno para la expansión de tu negocio, únete a la 💌 Newsletter Confesiones desde la alfombra de Inconsciente femenino, una vez dentro tendrás acceso al Test de las 3 saboteadoras internas de regalo 🎁, para que empieces a darle nombre y entender estas partes de ti misma que te frenan:
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Con amor y mi tacita de té en mano, me despido hasta la próxima,
Annette
Atravesar el techo invisible que limita tu negocio es clave para tu crecimiento. Hoy te traigo a María Vázquez, terapeuta Gestalt y participante de mi programa Detrás del Telón, un profundo viaje para emprendedoras decididas a liberarse del autosabotaje. María nos compartirá cómo fue trabajar con sus saboteadoras internas, desde su perspectiva tanto como clienta que vivió el proceso como emprendedora, como terapeuta que aplica estas herramientas en su propia práctica.
Soy Annette Manubens, la creadora de Inconsciente femenino. Mis clientas me llaman cariñosamente la terapeuta del negocio. Inconsciente femenino es un movimiento que inspira a las mujeres a que entiendan, acepten e integren todas las partes de sí mismas para que se liberen de sus corazas, se atrevan a mostrarse y a liderar el cambio que quiere ver en el mundo.
Aquí te dejo la página de María Vázquez para que puedas conocer mejor su trabajo: https://www.soymariavazquez.es/terapia-gestalt-online/
Si eres emprendedora o empresaria y estás comprometida a dejar de ser tu misma el mayor freno para la expansión de tu negocio, únete a la 💌 Newsletter Confesiones desde la alfombra de Inconsciente femenino, una vez dentro tendrás acceso al Test de las 3 saboteadoras internas de regalo 🎁, para que empieces a darle nombre y entender estas partes de ti misma que te frenan: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1005461/126938651993048806/share 🖤 Para más contenido en Instagram: https://www.instagram.com/annettemanubens/ 📣 Mi Podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/0rUMSeWzSEaldpfKSQsjQJ 🪆 Mi casita virtual: https://annettemanubens.com
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