Phil Hugo es ex farmacéutico y experto en nutrición. Desde dentro del sistema explica por qué la comida actual ya no nos nutre como antes, cómo los suelos empobrecidos y los alimentos ultraprocesados han vaciado nuestros platos de minerales esenciales, y por qué cada vez más personas necesitan suplementarse para sobrevivir en un mundo que enferma.

¿Comer sano sigue siendo suficiente? En esta entrevista, Phil desmonta mitos sobre la alimentación moderna, habla del papel de los gobiernos y las farmacéuticas, y revela cuáles son las tres deficiencias nutricionales que están destruyendo silenciosamente tu salud (y cómo corregirlas).

Explica:

➡️ Si una alimentación “saludable” basta para cubrir tus necesidades.

➡️ El error más común al tomar vitamina D y su relación con el magnesio.

➡️ 5 suplementos que son realmente útiles (y cuáles no).

➡️ El problema de pasar de “polifarmacia” a “polisuplementación”.

➡️ Por qué muchos médicos no saben interpretar analíticas ni tratar la causa de los síntomas.

0:00:00 Intro

0:01:25 La comida ha perdido sus nutrientes esenciales

0:03:44 ¿Una alimentación saludable es suficiente para cubrir nuestras necesidades?

0:10:02 ¿El gobierno tiene a la gente enferma?

0:15:25 ¿Es necesaria la suplementación para estar saludable?

0:21:46 2 Deficiencias nutricionales en la población

0:33:50 Deportistas de alto rendimiento con dieta vegana, ¿es posible?

0:37:21 ¿Hay que disminuir el consumo de carne roja?

0:40:55 La tercera mayor deficiencia en la población

0:48:01 Médicos que no saben interpretar analíticas

0:55:42 No es lo mismo nutrirte de la naturaleza que de un frasco

1:09:27 El gran error de la suplementación de vitamina D

1:18:53 ¿Realmente vale la pena por todos los excipientes?

1:30:44 Pasar de abusar de los fármacos a abusar de los suplementos

1:45:15 ¿Todos deberían suplementarse?

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