Dani Ciscar, autor de Homo Tóxicus, ha analizado más de 12.000 analíticas de sangre y sostiene que vivimos intoxicados sin darnos cuenta: en el agua, en el aire y hasta en nuestra propia casa. Su gran hallazgo es que el verdadero enemigo no son solo los tóxicos, sino su combinación letal con el estrés.En esta entrevista, Dani desmonta mitos del “detox de moda” y revela cómo tu propio cuerpo ya tiene la maquinaria perfecta para limpiarse (si activas correctamente la fase 1 y 2 del hígado). Aprenderás por qué los packs detox y los zumos no solo no ayudan, sino que pueden salirte muy caros, y qué hábitos sí logran una desintoxicación real y sostenible.Explica:➡️ Los 40.000 tóxicos ocultos en tu propia casa➡️ El órgano clave que depura tu cuerpo cada día➡️ 7 síntomas que revelan exceso de tóxicos➡️ El rol del estrés y las emociones en cualquier enfermedad➡️ La verdad sobre los zumos, dietas veganas y suplementos detox➡️ Qué analíticas sí sirven para saber tu nivel de intoxicación➡️ Los primeros pasos para desintoxicar tu hogar y tu vidaTemas:0:00:00 Intro0:01:49 Tienes buenos hábitos pero estás enfermo 0:03:23 La industria alimentaria nos envenena0:05:45 “Basado en evidencia científica” es puro marketing0:08:02 Más de 40 mil tóxicos en nuestra casa0:12:47 El órgano más importante que elimina los tóxicos de tu cuerpo0:15:50 La dieta más nutritiva del mundo 0:17:04 3 Tips para no obsesionarse con los tóxicos y tu salud0:20:28 Hemos perdido el ritual de sentarse a comer0:23:01 7 Síntomas para saber si tienes exceso de tóxicos0:29:22 ¿A qué síntoma prestar atención?0:31:21 Aliviar síntomas con medicamentos0:32:46 El estrés y salud emocional en las enfermedades0:38:50 Detrás de toda enfermedad siempre hay un factor emocional0:43:38 Querer controlar todo revela inseguridad0:49:32 Nos estamos enfermando por la acumulación de tóxicos0:51:19 La mujer se lleva la peor parte0:53:38 ¿Los detox y batidos realmente funcionan?0:56:29 ¿La dieta vegana te desintoxica?0:59:42 Las consecuencias del vegetarianismo y veganismo1:01:50 Contaminación del agua y del ambiente1:03:57 Cómo detoxificar tu cuerpo de forma natural1:09:07 ¿Por qué han demonizado tanto al colesterol?1:12:30 Alimentos y productos que tienen omega 61:13:30 El estreñimiento bloquea tu detoxificación1:14:58 Suplementos que realmente te generen un detox1:19:01 3 Formas de promover la detoxificación 1:20:44 Cómo hidratarse de forma correcta1:23:30 2 Analíticas que son certeras 1:26:35 “El agua de Madrid es la más portable de Europa”1:29:09 ¿Siempre es posible revertir los daños?1:31:50 Primer paso para comenzar a desintoxicar tu casaSigue a Dani Ciscar en Instagram - https://www.instagram.com/dani.ciscar/ Yourtube - @nutricioncientificabcn Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí https://amzn.to/4j1LkgaPuedes comprar mi nuevo libro desde España aquí https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud https://bit.ly/formularioR10KCalcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3RPuedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí: https://belevels.com/fullmusculoY usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE