En este episodio hablamos con ISABEL VIÑA, médico y directora médico científica de IVB Wellness Lab. 🔬💊 Hablamos de GENÉTICA, LIBIDO, HORMONAS, TESTOSTERONA, los DISRUPTORES HORMONALES y mucho más #podcast #druni #elpodcastdedruni #clipviral #hormonas #salud #isabelviña 🔔 ¡No olvides suscribirte y activar las notificaciones para más contenido como este!Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/Instagram Isabel Viña: https://www.instagram.com/isabelvina/Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/TikTok: https://www.tiktok.com/@druniContacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es

En este episodio hablamos con María Aperado, criminóloga y experta en ciberdelincuencia, sobre los peligros ocultos en Internet, cómo protegernos de estafas y hackeos, y el impacto de la tecnología en nuestra privacidad.

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💻 ¿Realmente estamos protegidos en la era digital?

🔍 ¿Cómo nos manipulan en redes sociales sin que lo notemos?

⚠️ ¿Qué errores cometemos todos los días en Internet?Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/Instagram

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Nuevoooo capitulo!!! Juanma García es un experto en neurociencia y análisis del comportamiento con miles de seguidores en redes sociales. A través de su cuenta @cienciascomportamiento en TikTok, desvela los secretos de la mente humana, el lenguaje corporal y la detección de mentiras. Su conocimiento sobre interrogatorios, criminales y cómo nuestro cerebro procesa la información lo han convertido en una referencia en el mundo de la psicología conductual. En este episodio, nos revela cómo entender mejor el comportamiento de las personas y desmonta mitos sobre la detección de mentiras. ¡No te lo pierdas!Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/

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Nuevoooo capitulo!!! Y esta vez con RUBEN SOSA, es un instructor avanzado en técnicas de respiración y fundador del proyecto "Medita por el Mundo", a través del cual comparte conocimientos sobre meditación y respiración para mejorar el bienestar de las personas. Además, es autor del libro "Respira, aquí y ahora", donde ofrece ejercicios prácticos para activar, relajar o equilibrar el sistema nervioso mediante la respiración. Con más de 600.000 seguidores en redes sociales, Rubén se ha consolidado como un referente en la divulgación de prácticas respiratorias y meditativas. Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/Instagram Rubén Sosa: https://www.instagram.com/medita_por_el_mundo/TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruniInstagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/TikTok: https://www.tiktok.com/@druniContacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es

Nuevoooo capitulo!!! Y esta vez con CARLOS ALIX es un Doctor en Ciencias del Deporte y culturista natural profesional. Científico, profesor universitario y preparador. Director del Máster de Entrenamiento en la escuela de posgrados universitarios ICEN (Instituto de Ciencias del Ejercicio y Nutrición). Co-Director I+D+i Life Pro Nutrition.Divulgador en redes sociales 👉 @carlosalix. Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/Escucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruniInstagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/TikTok: https://www.tiktok.com/@druniContacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es

SANDRA MOÑINO es una dietista y nutricionista integrativa especializada en inflamación, pérdida de peso y nutrición clínica. Es fundadora de la clínica en línea Nutriciónate donde ha ayudado a más de 5,000 personas. Su enfoque se centra en la alimentación antiinflamatoria, transformando recetas tradicionales en opciones saludables. Con más de 300,000 seguidores en redes sociales, comparte consejos prácticos sobre bienestar y salud. Además, es autora del libro Adiós a la inflamación, donde ofrece claves y recetas para combatir la inflamación. Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ Escucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661 TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni

00:00:00 - Introducción a la inflamación

00:01:10 - ¿Quién es Sandra Moñino?

00:03:08 - Inflamación: Proceso natural del cuerpo

00:04:14 - Inflamación crónica y sus efectos

00:06:41 - Relación entre inflamación y enfermedades autoinmunes

00:11:41 - Síntomas de inflamación crónica

00:15:01 - Importancia de pruebas analíticas

00:16:09 - Proteína C reactiva y su uso

00:17:12 - El papel de la vitamina D

00:18:11 - Cambios alimenticios y su impacto

00:21:00 - Hábito de no comer antes de dormir

00:22:11 - Efectos de cenar tarde

00:23:30 - Desayuno y mitos comunes

00:26:00 - Zumo de naranja y sus efectos

00:30:03 - Grasa alimentaria vs. grasa corporal

00:31:01 - Alimentos proinflamatorios: azúcar y edulcorantes

00:32:11 - Impacto de edulcorantes en la microbiota

00:35:21 - Harinas refinadas y su efecto

00:38:52 - Aceites y procesos inflamatorios

00:41:00 - Lácteos: beneficios y consideraciones

00:42:44 - Alimentos antiinflamatorios: pescado azul

00:43:57 - Superalimentos: boquerones en vinagre

00:45:04 - Almidón resistente en patatas

00:46:54 - Variedad en la alimentación

00:47:55 - Proteínas y su rol en la salud

00:55:23 - Suplementación de vitamina D

00:58:42 - Uso de enzimas digestivas

01:00:06 - Suplementación de calidad

01:01:30 - Diferencias de precios en suplementos

01:06:21 - Relación entre masa muscular e inflamación

01:07:45 - Importancia del descanso

01:09:20 - Estrategias para reducir la inflamación

01:10:41 - El impacto del estrés en la salud

01:14:55 - Cierre del podcast Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es

uis Prieto Valiente es un reconocido catedrático de Bioestadística, médico y doctor especializado en Metodología de la Investigación. Se formó como bioestadístico en la Universidad de Oxford bajo la guía del profesor Peter Armitage. Es autor del libro "Bioestadística sin dificultades matemáticas", enfocado en explicar esta disciplina de forma accesible y práctica. Fundó el primer Servicio de Bioestadística Médica en un hospital español, contribuyendo al desarrollo de la bioestadística en medicina. Su trabajo se centra en hacer esta ciencia más comprensible y aplicable en contextos reales. Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es

David Corbera es el Director Académico del Enric Corbera Institute, una institución dedicada a la enseñanza de la Bioneuroemoción, un método que integra diversas disciplinas para promover el bienestar emocional y la autoconciencia. Además de su rol directivo, David ofrece conferencias y talleres sobre temas relacionados con la gestión emocional y el desarrollo personal. Instagram David: https://www.instagram.com/davidcorberaoficial/ Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

El Dr. Manel Esteller es un referente mundial en epigenética y biología del cáncer, conocido por su investigación sobre la metilación del ADN en tumores. Lidera proyectos en el Instituto Josep Carreras, desarrollando terapias innovadoras contra el cáncer. Con más de 640 publicaciones científicas de alto impacto y numerosos premios internacionales, su trabajo ha dejado una huella significativa en la biomedicina. Además, dirige el proyecto TCGA para tumores de origen desconocido.

Link del producto de Eucerin 🙌: https://www.druni.es/hyaluron-filler-epigenetic-eucerin-serum-antiedad Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ Escucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661 TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

María Isabel hizo su primer casting en Eurojunior 2004, junto a un total de 16 000 niños de toda España, y no sólo fue elegida para entrar en el programa, sino que también GANÓ. Ha venido al Podcast de Druni para contarnos un poco su trayectoria y que nuevos proyectos tiene en mente. Instagram invitado: https://www.instagram.com/mariaisabelamqs/ Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni

00:00:00 - Introducción

00:01:16 - Recuerdos de Eurojunior

00:03:46 - Casting para Eurojunior

00:08:29 - Recuerdos de la Academia

00:10:41 - Preparativos para Eurovisión

00:15:05 - La canción icónica

00:18:41 - Impacto de Eurovisión

00:20:01 - Fama y reconocimiento

00:20:51 - Impacto de la fama

00:21:43 - Dificultades en la escuela

00:22:44 - Relaciones y amistades

00:24:05 - Lecciones de los padres

00:24:59 - Manejo económico

00:27:36 - Importancia de la salud mental

00:29:45 - Consejos para la salud mental

00:30:51 - Respiración y control emocional

00:34:26 - Percepción de la industria musical

00:38:08 - Lecciones de la maternidad

00:39:03 - Relación con la música

00:40:03 - Experiencia en Eurovisión

00:41:20 - Perfiles de Participantes

00:43:04 - Enfoque en Ganar

00:46:15 - Proyectos Futuros

00:47:40 - Nueva Música y Gira

00:49:40 - Cierre y Reflexiones Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

Carlos Tatay es un piloto de motociclismo español. Fue campeón de la Red Bull MotoGP Rookies Cup y subcampeón del FIM CEV Moto3 Junior World Championship en 2019. Nos cuenta como el 2 de julio de 2023, sufrió heridas graves en un accidente a 260 km/h en el circuito de Portimao1​, el golpe le provocó una lesión medular incompleta de la que ahora se recupera en silla de ruedas. Instagram invitado: https://www.instagram.com/carlostatay99/ Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ Escucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661 TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

José Abellán el cardiólogo más seguido en las redes sociales. Nos explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Instagram invitado: https://www.instagram.com/doctorabellan/ Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

Soraya Nárez, ex - Testigo de Jehová nos cuenta como salió de la organización. Instagram invitada: https://www.instagram.com/sorayisnarez/ Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ Escucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661 TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

Elizabeth Clapés, más conocida como Esmi y bajo el usuario de  @esmipsicologa  se dedica a la divulgación en redes sociales y psicóloga, escritora y coordinadora de la salud integrativa. Instagram invitada:https://www.instagram.com/esmipsicologa/ Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

Jana Fernández, divulgadora especializada en bienestar, descanso y longevidad. Es autora del libro "Aprende a descansar" y especializada es filología del sueño. Además, realiza sesiones de asesoramiento individual e higiene del sueño para mejorar el descanso en adultos. Si quieres aprender a descansar.... este es tu episodio

Instagram invitada: https://www.instagram.com/janafr/ Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

Lucía Luengas es considerada una de las psicólogas de referencia de la generación Z y se ha especializado en psicoterapia del bienestar emocional con perspectiva integradora; para ello, aúna la rama cognitivo conductual junto a las bases de la terapia de tercera generación. Actualmente, Lucía dirige un equipo de psicólogas en el proyecto Psicorendimiento, que proporciona talleres, programas de formación y consultas online. Es, además, una atleta apasionada por el movimiento y el deporte como apuesta necesaria para cuidar la salud.

Instagram invitada: https://www.instagram.com/luciawesom/

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Nuevo podcast con Nuria Jordá, padece disfagia. Con solo 21 años, triturar los alimentos y echar espesante al agua se han convertido en actividades cotidianas de su rutina. Esta condición fue resultado de una operación con complicaciones para extirparle un tumor en la carótida en 2022. Además, a esto se le suma haber perdido la visión de un ojo. Instagram invitada: https://www.instagram.com/nuriajorda01/ TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

Nuevo podcast con Andrea García Tendero, más conocida como Andrea Garte, es una de las creadoras de contenido que más ha crecido en los últimos meses. La cercanía, la transparencia y la sinceridad son las claves de su éxito que vio tanto ella como su marca (https://www.instagram.com/myagleet, especializada en calzado) crecían de manera imparable. Ahora ha dado un paso más y se ha atrevido a publicar su primer libro (Te tienes, lo tienes) con el que pretende ayudar a todos sus seguidores a conocerse a sí mismos y mejorar.Instagram invitada: https://www.instagram.com/andreagarteEscucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruniInstagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/TikTok: https://www.tiktok.com/@druniContacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

Nuevo podcast con Noemí Navarro, influencer, madre, autora y activista por la concienciación sobre el autismo. Nos habla de su libro "El arte de no encajar", en el que cuenta en primera persona su experiencia y resuelve todas aquellas dudas a las que se afrentan unos padres cuando reciben el diagnostico de autismo de su hijo. Instagram invitada: https://www.instagram.com/noemimisma/Escucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruniInstagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/TikTok: https://www.tiktok.com/@druniContacto: social@druni.es / marta.martinez@druni.es✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨