En un segundo episodio con la Doc Vane, Diego conversa sobre la conexión cuerpo-mente y su bidireccionalidad. Conocerás acerca de los tres cerebros y sus formas de conexión: cerebro, corazón e intestino. En este episodio, recibirás un listado de bienestar para aplicar en la cotidianidad. Recordarás el llamado a cuidar el cuerpo, reconociendo al sabio interior que sabe cómo hacerlo, reencontrándonos en el silencio y nutriéndonos con una buena alimentación. Escucharás sobre los efectos de la meditación para centrarnos en nuestro yo interior, la relevancia y los beneficios del diario, así como la importancia de la respiración y su impacto en el cerebro.
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