¿Qué es la cistitis y cómo prevenirla?
¿Alguna vez has sentido ese ardor al orinar que te hace pensar “¡otra vez cistitis!”? La cistitis es una infección urinaria que afecta a la vejiga y es muy común, especialmente en mujeres, debido a la anatomía de la uretra, que es más corta y facilita que las bacterias suban.
Síntomas
Ardor al orinar, ganas constantes de hacer pis y, a veces, sangre en la orina. Si hay fiebre o dolor en la espalda, puede que la infección haya llegado a los riñones.
Causas
Generalmente bacterias intestinales que suben por la uretra y se adhieren a la vejiga, a veces formando un biofilm que dificulta la eliminación y provoca recurrencias.
Diagnóstico y tratamiento
Normalmente se diagnostica con los síntomas, aunque pueden hacerse análisis de orina y urocultivo para confirmar la bacteria y su sensibilidad. El tratamiento suele ser con antibióticos, pero un uso responsable es clave para evitar resistencias. También existen complementos como el arándano rojo o la D-manosa que ayudan a prevenir.
Cistitis recurrentes
Si tienes más de tres al año, es importante buscar causas subyacentes y hacer un seguimiento médico. A veces se recurre a tratamientos preventivos.
Menopausia
Durante esta etapa aumentan las cistitis por cambios hormonales y en la microbiota vaginal, por lo que el cuidado local y la prevención son esenciales.
Prevención
Beber mucha agua, orinar siempre que se necesite y tras las relaciones, usar ropa interior de algodón, higiene íntima suave y evitar productos irritantes. También cuidar la flora vaginal y el suelo pélvico ayuda mucho.
En resumen
Reconocer los síntomas, tratar adecuadamente y mantener buenos hábitos diarios marcan la diferencia para evitar y controlar las cistitis.
👩⚕️ Transcripción del podcast: https://labotikaentupantalla.com/cistitis-e-infecciones-urinarias/
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