En este episodio trataré de resolver todas las dudas habituales acerca de la migraña. Hablaré sobre qué es esta enfermedad y cuáles son las causas. Abordaré las diferencias entre una migraña y una cefalea tensional (el típico dolor de cabeza que casi todo el mundo ha sufrido alguna vez en su vida). Además, hablaré de cómo se diagnostica la migraña y de los posibles tratamientos.
Suplementos preventivos recomendados:
La coenzima Q10 (CoQ10) es un antioxidante que el cuerpo produce de forma natural. Tus células usan la CoQ10 para el crecimiento y mantenimiento. Los niveles de CoQ10 del cuerpo disminuyen a medida que envejeces. La CoQ10 se encuentra en carnes, pescados y frutos secos.
La CoQ10 puede ayudar a prevenir o tratar determinadas afecciones cardíacas y las migrañas, ayudando a disminuir la frecuencia de las mismas.
Para el tratamiento de las migrañas la dosis debe ser de 200mg. Por tanto, con este suplemento de Vitastrong es suficiente con tomar una cápsula al día con un vaso de agua.
ZENement CoQ10 destaca por su proceso de fermentación, asegurando un producto más natural con una absorción superior. Utiliza CoQ10 de alta calidad, mejorando la biodisponibilidad y efectividad.
Los suplementos de ZENement son formulados en Barcelona, con ingredientes de la más alta calidad bajo controles siguiendo rigurosas prácticas de fabricación (GMP). Cumplen con los más altos estándares de seguridad y eficacia, proporcionando una opción confiable y saludable.
La riboflavina es la vitamina B2 y participa en muchos procesos. Junto con otras vitaminas del complejo B, ayuda en la producción de glóbulos rojos y a la liberación de energía de las proteínas. Es necesaria para el crecimiento y funcionamiento normal de las células.
Es una vitamina hidrosoluble, lo que significa que no se almacena en el cuerpo. El cuerpo solo mantiene una pequeña reserva de estas vitaminas y deben ser ingeridas regularmente para conservar esta reserva.
Puedes encontrar esta vitamina en ciertos alimentos como productos lácteos, carne, huevos, frutos secos, visceras, legumbres y verduras.
La exposición a la luz destruye la riboflavina. Los alimentos que contengan riboflavina no deben almacenarse en recipientes transparentes expuestos a la luz.
La riboflavina se utiliza para prevenir la disminución de niveles de riboflavina (carencia de riboflavina), para las cefaleas migrañosas o las cataratas.
Para el tratamiento de las migrañas la dosis debe ser de 200-400mg. Los comprimidos de “Vit4ever” tienen 250 mg, por lo que será suficiente con tomar uno al día con un vaso de agua.
Son comprimidos veganos, libres de aditivos no deseados. En Vit4ever encontrarás una amplia gama de complementos alimenticios elaborados con materias primas de alta calidad, fabricadas y certificadas por la UE en Alemania y los Países Bajos.
MELATONINA
Al tener que usarse melatonina de más de 2mg, se considera medicamento, y por tanto, sólo se puede adquirir en farmacia y con receta.