Episodio 62: Errores y recomendaciones para la Quebrantahuesos / tu Gran Fondo

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El Avituallamiento

78 episodes

4 days ago

Podcast Destinado a todas aquellas personas que quieren aprender y estar actualizados en torno a los últimos avances y la actualidad del ciclismo con los mejores profesionales

Sports

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Episodio 62: Errores y recomendaciones para la Quebrantahuesos / tu Gran Fondo

El Avituallamiento

33 minutes 29 seconds

3 years ago

Episodio 62: Errores y recomendaciones para la Quebrantahuesos / tu Gran Fondo

Episodio donde hablamos sobre el mes previo en la preparación de la Quebrantahuesos o tu gran fondo objetivo

1-Volumen previo un mes antes de la prueba

2-Alimentación recomendada durante el entrenamiento y el día de la prueba

3-nociones sobre Regulación del esfuerzo ( Pacing) con bestbike split

Recuerda que puedes adquirir nuestro libro aquí:

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