En este episodio te comparto mi historia con el enfoque. Siempre fui de esas personas que intentaban hacerlo todo al mismo tiempo, creyendo que podía con mil cosas a la vez. Pero en el camino descubrí que el verdadero poder creativo está en elegir y sostener una sola dirección. Aquí hablamos de por qué nos cuesta tanto enfocarnos, cómo el enfoque puede ayudarnos a lograr nuestros sueños y te doy claves prácticas para aplicarlo en tu vida diaria.
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¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti
¿Recuerdas cómo creabas de niña sin miedo al juicio ni a la perfección?
En este episodio te invito a reconectar con tu niño interior, esa parte de ti que juega, explora, siente curiosidad y vive en asombro.
Vamos a hablar de por qué al crecer perdemos esa conexión, cómo volver a ella y te compartiré un ejercicio práctico para crear desde la libertad y el juego.
Tu creatividad nunca se fue, solo espera que la escuches y la dejes brillar de nuevo.
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¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti
¿Alguna vez sentiste que estabas persiguiendo algo que, en el fondo, no te pertenece?
Este episodio es una invitación a cuestionar los sueños que cargamos: los que vienen de la familia, la sociedad o la necesidad de validación… y no de nuestra verdadera esencia.
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¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti
¿Alguna vez te has sentido bloqueado/a al crear contenido? ¿Como si tu voz se diluyera entre métricas, tendencias y la presión de ser relevante todo el tiempo?
En este episodio me atrevo a hacer una pausa profunda y necesaria para cuestionar cómo el algoritmo, la sobreestimulación digital y la obsesión con la visibilidad pueden estar silenciando tu creatividad sin que lo notes.
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¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti
¿Te sientes atrapada entre el deseo de crear y la parálisis de no saber por dónde empezar? En este episodio, exploramos el bucle silencioso que apaga tu energía creativa: la inacción. Te comparto herramientas prácticas, reflexiones personales y datos científicos fascinantes sobre cómo funciona tu cerebro creativo cuando te mueves (y cuando no).
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¿Buscas conectar con tu creatividad y hacer realidad tus ideas? Creative Coaching es para ti
En este primer episodio de la nueva etapa de El arte de ser tú, te presento un concepto que se ha vuelto clave en mi camino: el bienestar creativo.
Una visión de la creatividad como energía interna que nos conecta con nosotras mismas, con nuestro cuerpo, emociones y esencia.
Hablamos de lo que significa realmente crear desde el bienestar, de cómo cuidar tu energía creativa y por qué es tan importante permitirte expresarte sin presión ni exigencias.
Este episodio te invita a mirar hacia adentro, a reconectar contigo y a vivir la creatividad como una forma de volver a ti.
Hace unos días, este podcast cumplió 3 años… y este nuevo comienzo refleja todo lo que he aprendido, soltado y creado desde entonces. 🥹💖
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¿Alguna vez has sentido un llamado interno, una corazonada, pero no sabes si seguirla?
En este episodio, te cuento cómo funciona la intuición, cómo reconocerla en tu vida y por qué confiar en ella puede llevarte a tomar decisiones alineadas con tu verdadero camino. También comparto experiencias donde mi intuición me guió y marcó un antes y un después.
Si sientes que es momento de conectar más contigo y aprender a escuchar esa voz interna, este episodio es para ti.
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Muchas veces nos detenemos por miedo, por la duda o por pensar demasiado en el "qué pasará". Pero cuando decides atreverte, todo cambia. En este episodio te comparto cómo tomar decisiones fuera de tu zona de confort puede transformar tu confianza, abrir oportunidades inesperadas y llevarte a resultados que nunca imaginaste. Porque al final, si no te lanzas, nunca lo sabrás.
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En este episodio especial, te invito a una conversación relajada y profunda con mi novio, Karl. Hablamos sobre la gratificación instantánea: esa necesidad de obtener resultados rápidos y cómo impacta nuestras decisiones, metas y bienestar.
Además, exploramos por qué es fundamental priorizar la recompensa a largo plazo y cómo este enfoque puede transformar nuestra vida. A través de nuestras experiencias personales, compartimos herramientas prácticas para gestionar la gratificación instantánea de manera consciente y equilibrada.
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El 2025 está aquí, lleno de posibilidades y oportunidades esperando a ser tomadas. En este episodio, vamos más allá de la inspiración para entrar en acción. Te compartiré herramientas y estrategias para transformar tus ideas en realidad, estructurando tus metas de forma creativa y accionable.
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En este episodio, te invito a un proceso de renacimiento creativo, donde liberaremos todo lo que te ha frenado este año: creencias limitantes, miedos y hábitos que no te han permitido avanzar.
Este es tu momento de hacer espacio para nuevas posibilidades, de sanar lo que te ha pesado y abrirte a una creatividad renovada. Dejaremos ir lo que no te ha sumado y daremos paso a lo nuevo, creando un espacio para que florezca la versión más libre, poderosa y auténtica de ti. Es hora de renacer para crear y recibir todo lo que el 2025 tiene preparado para ti.
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En este episodio conversamos sobre conceptos que podrían transformar la manera en que vivimos nuestra vida diaria: el tiempo, el amor y nuestra conexión con el presente. Inspirada en la película Interestelar, exploramos cómo el tiempo no es tan lineal como parece, cómo el amor trasciende cualquier dimensión y cómo vivir en el "ahora" puede liberarnos del miedo al futuro o al pasado.
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En este episodio reflexionamos sobre cómo muchas veces vivimos nuestra vida a través de las redes sociales y nos olvidamos de lo que realmente importa. Hablamos de lo bueno y lo malo de este mundo digital, y te comparto claves para reconectar contigo y usar las redes de forma más consciente.
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En este episodio, conversamos sobre la constancia y por qué muchas veces nos cuesta mantenerla. Te comparto mi experiencia personal sobre lo difícil que ha sido ser constante y cómo el autosabotaje puede limitarnos más de lo que imaginamos.
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En este episodio, exploramos cómo tu marca personal es un reflejo auténtico de quién eres.
A menudo, nos sentimos presionados a encajar en un nicho o en una categoría específica, pero ¿y si te dijera que tu verdadera esencia va mucho más allá de eso?
Te compartiré mi experiencia integrando mis diversas facetas como coach de creatividad, empresaria tech y creadora de contenido. Hablaremos sobre la importancia de permitir que tu marca evolucione contigo, abrazando cada etapa de tu vida.
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En este episodio, tuvimos como invitada especial a Lady López, bioquímica farmacéutica experta en salud integral de la piel. Desde su historia con la dermatitis atópica, Lady nos comparte cómo el skincare va más allá de los productos, integrando alimentación, suplementos, buenos hábitos y cuidado de la microbiota para lograr una piel sana.
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En este episodio, exploramos la "crisis de los 20", ese período de incertidumbre y autodescubrimiento que muchos enfrentamos al entrar en la adultez. Hablaremos sobre la presión de tener todo resuelto, el miedo al fracaso, la importancia de escucharnos y ser compasivos con nosotros mismos en este proceso.
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En este episodio, exploramos el poder de aprender a soltar personas, momentos, cosas y/o expectativas. Descubrimos cómo el desapego nos permite avanzar con más paz y libertad, abriéndonos a nuevas posibilidades. Además, profundizamos en cómo soltar es clave para manifestar la vida que realmente deseamos.
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En este episodio conversamos sobre qué es el perfeccionismo, lo qué nos enseña, cómo nos limita y qué podemos hacer para salir de la trampa de querer ser perfectos todo el tiempo.
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En este episodio conversamos sobre la importancia de tomar un descanso y les cuento por qué decidí hacerlo estas semanas.
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