"No sé tomar decisiones."Pero cuando te dicen "¿quieres esto?" respondes inmediatamente: "No, eso no lo quiero."Entonces SÍ sabes. El problema no es que no sepas decidir. El problema es que has aprendido a priorizar las expectativas de todos antes que tu propia voz.En este episodio profundamente revelador, Saulibeth nos muestra por qué las mujeres nos quedamos atrapadas en la indecisión, y cómo esto tiene raíces mucho más profundas que simplemente "no saber qué queremos".Si llevas años cediendo tu poder de decisión a otros, si sientes que no puedes elegirte sin sentir culpa, si la indecisión te tiene paralizada... este episodio te va a ayudar a comprenderte.A Sauli la puedes seguir en IG @rivassaulibeth.Y a mi me puedes seguir en IG @rosmaryuzcateguid donde te comparto herramientas y reflexiones que nos ayuda a volver a nosotras.Hasta un próximo episodio,Con amor,Rosmary.
¿Cuándo fue la última vez que sentiste tu vida en lugar de pensarla?Si no puedes recordarlo, no estás sola. Patricia Margain nos muestra cómo hemos aprendido a desconectarnos de nuestro cuerpo para sobrevivir, y cómo esa desconexión se ha convertido en nuestra cárcel.Esta no es una conversación sobre ejercicio. Es sobre cómo volver a casa, a ti misma, a través de tu cuerpo.Si has estado buscando respuestas en tu mente y sigues sintiéndote vacía, es tiempo de buscar en el único lugar donde la verdad habita: tu cuerpo.A Patricia la pueden encontrar en IG @patricia.margain Y gracias a nuestro patrocinante @natalymendez quien me acompaña en este espacio, visítenla en www.bynatalymendez.com y llénense de amor en cada uno de sus pasos.Te invito a que me sigas en IG @rosmaryuzcateguid para que, juntas, volvamos al amor por nosotras mismas.Con amor,Rosmary.
¿Qué pasa cuando dejamos de ver el yoga solo como ejercicio físico y lo vivimos como un espacio de relación con nosotras mismas?
En este episodio me acompaña Evelyn de @yogacolada y conversamos sobre cómo el yoga va mucho más allá de las posturas: es un camino de reconciliación, compasión y conexión contigo misma. Con esta práctica puedes ayudarte a transformar tu relación con tu cuerpo, tu mente y tu vida.
Si alguna vez sentiste que el yoga “no era para ti”, este episodio te mostrará otra perspectiva. Conversamos sobre la incomodidad, la disciplina y la magia que surge cuando empiezas a mirarte con amor en cada postura.
Espero que te lleves un nuevo camino que te permita amarte cada vez mas.
A Eve la pueden encontrar en su IG @yogacolada.
Con amor,
Rosmary.
Descubre cómo la imagen personal puede convertirse en tu herramienta más poderosa de autoconocimiento y sanación. No se trata de verte mejor, se trata de SER quien realmente eres y tu armario puede ser el camino de regreso a ti misma.Es por ello que, en este episodio, me acompaña Yessica Montoya, quien gracias a su cabello afrorizado, le abrió la puerta a su autoaceptación y se convirtió en Estratega de Imagen y Marca Personal. Tú puedes usar tu imagen para reconectar con esa mujer auténtica que has estado enterrando bajo capas de "lo que se espera de ti".Esta no es una conversación sobre moda. Es sobre el alma expresándose a través de la ropa que eliges ponerte.A Yessi la pueden encontrar en IG @yessimontoyacDeseo lo disfrutes tanto como nosotras.
Rosmary.
¡Bienvenida al episodio 31 del podcast!
En una charla íntima con mi querida invitada Raquel Rojas, experta en Terapia Somática, hablamos sobre por qué la sanación no tiene que ser una lucha, de ¿por qué nos cuesta tanto conectar con nuestras sensaciones? y de como hemos aprendido a huir de lo que nos duele. Rompimos mitos sobre la sanación y te revelamos por qué no es una lucha, sino un camino de suavidad y compasión.Si sientes que el camino de sanación ha sido una batalla, este episodio es para ti. Aprende a crear ese espacio seguro en ti que te permita convertirte en el hogar que siempre has anhelado.A Raquel, junto a su esposo Jan, los pueden encontrar en:IG: @somatica__Web: www.somaticatransformation.comEllos han creado un maravillo curso llamado "SOMA, Encontrando Seguridad en mi Cuerpo y mis Relaciones", que comienza el próximo mes de Septiembre de 2025. Si te animas, nos vemos dentro.Te invito a que me sigas por IG @rosmaryuzcateguid para que sigamos creciendo juntos.Suscríbete y comparte si este mensaje resuena contigo.Con amor,Rosmary.
Esta segunda temporada será un espacio para reconciliarnos con lo que nos duele de nosotras y reconocer el AMOR que ya tenemos dentro.Reconciliar-Te, es un camino para volver a ti, para sentirte en PAZ con quien eres, y para compartirte al mundo desde la dignidad de quien eres.Sígueme por Ig en @rosmaryuzcateguid y comparte este contenido con quien este necesitando volver a sentir esperanza de vivir.Con Amor,Rosmary.
¿Alguna vez te has sentido en una lucha interna constante entre lo que "deberías ser" y lo que realmente sientes? En este episodio, te comparto cómo la aceptación es la clave para salir de ese rechazo interno que tanto nos paraliza.Comparto reflexiones muy personales sobre:El impacto de las lealtades inconscientes: ¿Cómo lo que no soltamos del pasado nos frena en el presente?La trampa de sentirte "inadecuada": Entiende por qué rechazar tus emociones te aleja de tu propia autoestima.Tu interpretación crea tu realidad: Descubre ¿por qué la clave no es la situación, sino cómo la miras?El poder del amor propio: Un ejercicio práctico para conectar con tu "oasis interno" y empezar a normalizar el amarte a ti misma.Si estás buscando paz, claridad y una manera de soltar el malestar que has normalizado, este episodio es para ti. Recuerda: mereces ser amada, respetada y dignificada por lo que eres.Con amor,Rosmary,
La Astrología es una herramienta que nos permite reconocernos, y mas allá de eso, puede mostrarnos nuestro camino evolutivo.Sofi @AltarAstroYogui en este episodio nos habla de como la Astrología puede ir dándonos la comprensión que necesitamos ante esas situaciones en la vida que se presentan como desafíos, y además ella nos aporta, como desde la interpretación de la carta natal, nuestras partes mas incomodas ciertamente están a nuestro favor en este camino evolutivo del alma.A Sofi la pueden encontrar en su IG @altar.astro.yogui para seguir nutriéndose de su maravillosa mirada de la vida.Espero que disfruten de esta conversación tanto como yo.A mi me pueden encontrar en IG @rosmaryuzcateguid para mucho mas contenido sobre la Aceptación.Con Amor,Rosmary,
A partir de los 40 años, aproximadamente, las mujeres comenzamos en una etapa que se llama Perimenopausia.No tenemos mucha información al respecto, y por eso invite a Fabiana, ella como experta y desde su experiencia nos comparte información valiosísima para prepararnos, auto cuidarnos, auto acompañarnos en esta etapa de redescubrimiento que antecede a la Menopausia. Fabi acompaña mujeres que desean armonía en este proceso adaptativo que vivimos todas las mujeres, y la pueden encontrar en su IG @mimenopausiapoderosa.Comparte este episodio con todas aquellas mujeres que ya estén pasando por este proceso, para que seamos muchas más las que nos amemos y sintamos cómodas con quienes somos.Con Amor,Rosmary.
Ser Espiritual o Ser Humano.
Queremos aprender a ser espirituales cuando espirituales ya somos, y nos olvidamos de vivir la experiencia humana que fue a lo que vinimos… en base a esta premisa comenzó una conversación con Isa Herrera, quien desde su sabiduría nos da una mirada más amplia de lo que es ACEPTAR nuestra humanidad!
Y para llegar a Dios hay que aprender a ser humanos 🎶 (canción ábrete corazón)
A Isa la pueden encontrar en Ig @isa.ikai quien desde su infinito amor tiene un espacio llamado RENASIENDO, donde nos acompaña a aceptar nuestra humanidad para vivir la espiritualidad✨
Espero que disfruten este tema tanto como yo.
Con amor,
Rosmary.
Ig. @rosmaryuzcateguid
En este episodio te comparto algunas reflexiones que he tenido a raíz de la muerte de mi papá.Deseo que estas palabras te abracen y puedan acompañarte en cualquier duelo que estés transitando.Con Amor,Rosmary.
Sé que a más de una nos sucede que no vemos lo maravillosas que somos, que reconocemos lo que nos falta más que lo que tenemos, que nuestra valía está en lo que hacemos y no en lo que somos, y esto nos puede llevar a una búsqueda infinita que no parece tener fin y que se siente frustrante.Del encuentro de Mujeres Protagonistas me quedaron varias verdades:"Somos Grandiosas, solo que lo hemos olvidado y recordarlo es nuestro destino""El hecho de que se nos olvide lo maravillosa que somos, no quiere decir que no dejemos de serlo""Que bonito es cuando tenemos otras mujeres que vienen a recordarnos que somos extraordinarias, y que no estamos solas en este proceso"Pronto abriré un espacio en donde juntas nos dedicaremos a recordarlo.Con Amor,Rosmary.
Aceptación y Responsabilidad. En este episodio, Jenny nos comparte sobre la importancia de tomar con responsabilidad nuestros procesos de vida.La Aceptación por si sola no es suficiente para transformarnos, asumir responsabilidad de que el cambio comienza en nosotros es el inicio de todo proceso de transformación.Somos la parte activa de nuestras vidas, y aceptarlo hace la diferencia en nosotros y en el mundo.Jenny es una mujer que ha tenido el coraje de asumir responsabilidad sobre su vida y ahora se dedica a acompañar a personas que también eligen hacerlo. A ella la pueden encontrar en IG @jennyulacio
Deseo que estas reflexiones te ayuden a convertirte en la protagonista de tu vida.Con Amor,Rosmary.
En este episodio, Victoria nos comparte su historia de cómo la vida la llevó a Aceptar lo que desde muy pequeña formaba parte de ella y rechazó por miedo. Aceptarse fue el inicio del camino para sanarse, convirtiéndose en una Sanadora de otras personas.
La vida, por una u otra vía, nos lleva a un punto de Aceptarnos tal y como somos, para desde allí experimentarnos plenas y compartirnos al mundo desde nuestra unicidad que nos hace irrepetibles.
A Victoria la pueden encontrar en Instagram @sacred__healer, donde podrán encontrar más de lo que tiene para entregar al mundo desde su esencia.
Gracias por acompañarme en un episodio más de "El Arte de Aceptarte"
Con Amor,
Rosmary.
"Dentro de la Aceptación, trabajar la herida de rechazo es Vital" es una verdad que nos comparte Saulibeth en este episodio.Culturalmente las mujeres cargamos con una serie de creencias que nos impiden aceptarnos desde nuestra esencia, haciendo que constantemente estemos proyectando y cocreando sentirnos rechazadas, y esta herida, desde mi propia experiencia duele mucho.Saber que todos somos seres que anhelamos ser amados por quienes somos, saber que somos más que el dolor que sentimos y la historia que vivimos, es parte de lo que Sauli y yo conversamos en este episodio que te invito a que veas.Sauli es Maravillosa, y se dedica a acompañar mujeres a desarrollar su emprendimiento desde el bienestar. A ella la puedes encontrar en:Youtube: @saulibethrivas Instagram: @rivassaulibethweb: www.saulibethrivas.comGracias por estar en este espacio,Con amor,Rosmary.
¿Qué es el éxito y que sucede cuando elegimos una vida de éxito?En este episodio me acompaña Nataly, la creadora de la hermosa marca de zapatos Nataly Méndez. Durante la conversación, ella abre su corazón y nos comparte sobre ¿cuáles son esas claves y desafíos que nacen de decidir vivir una vida exitosa?Aceptar que no todos nos van apoyar al principio, que los desafíos son parte del camino, que apostar por las soluciones en vez de "soltar la toalla" es la decisión siempre, que la mayor conquista es la de nuestra mente, y que desear con la mente y el corazón al mismo tiempo es lo que ha hecho su éxito profesional y personal posible.Su exitosa empresa es una gran muestra de la gran mujer que está detrás.A Nataly Mendez la pueden encontrar en:web: www.bynatalymendez.comIg.: @natalymendez Espero que la disfruten tanto como yo.Con Amor.Rosmary.
¿Qué es la Sexualidad?¿Cómo la hemo vivido las mujeres?¿Cómo podemos sanar la relación con nosotras mismas a través de sanar nuestra sexualidad?Ana Melendez de @milunayoni nos habla en este espacio sobre como la relación con nuestra sexualidad marca la pauta de como nos presentamos al mundo.Esta maravillosa entrevista nos abre el entendimiento de que la sexualidad va más allá de la genitalidad, y de que es un maravilloso autoconocimiento e intimidad primero con nosotras mismas para luego compartirla con un otro.Les dejo las redes de Ana para que la contacten y reciban su maravillosa medicina:Youtube: @milunayoni IG: @mi_luna_yoniWeb: www.milunayoni.comAdemás Ana les deja un regalo para que comencemos éste viaje de intimidad y sanidad con nosotras mismas. Descárgalo aqui:https://milunayoni.com/recetario-sabilaCon mucho amor,Rosmary.
Somos 4 mujeres en un mes y es porque somos cíclicas.
Muchas de nosotras nos hemos sentido raras e inadecuadas por no tener un humor "estable", por tener bajones y subidones durante el mes, llegando a rechazar incluso nuestro periodo.
Hay mucha desinformación al respecto, y por eso en este episodio comparto este tema con Saulibeth. Ella es experta en acompañar mujeres en alinearse con la energía disponible durante sus ciclos menstruales, de manera de que a través de la Aceptación de estos, puedan usar esta energía a su favor.
Y además, nos dejo un regalo precioso para que comiences a observarte, a descubrirte y a escucharte en cada fase de tu ciclo. Te dejo el link para que los descargues.
https://drive.google.com/file/d/10X3mY00-PYDFTtmFGLB5XNQzCoYyoUTr/view?usp=sharing
Te dejo a continuación los puntos de contacto de Sauli para que la puedan contactar:
Instagram: @rivassaulibeth,
Youtube: @saulibethrivas ,
Web: www.saulibethrivas.com
Con amor,
Rosmary
Buscamos fuera de nosotras compañía, seguridad, contención, escucha, amor, aprobación, y más. Lo buscamos porque lo necesitamos. El problema está cuando en esa búsqueda nos alejamos de nosotras mismas, perdiéndonos de quienes somos, y nada de lo que consigamos afuera es suficiente y no entendemos porque. En este episodio reflexionamos sobre ¿Cómo volver a nosotras para convertirnos en ese lugar seguro en el cual queremos estar, y al cual nos sentimos seguras de volver siempre que necesitemos?. Que deseemos nuestra compañía, porque nos convertimos en nuestras mejores amigas. Te invito a que me sigas por Instagram @soyrosmaryuzcategui para que cada día caminemos juntas de la mano de la Aceptación, y a mis espacios 1:1, un lugar seguro donde te puedo acompañar a Aceptarte para Amarte. Con Amor, Rosmary.
¿Qué es para ti el poder? es la primera pregunta que te tienes que hacer si quieres recuperar tu poder.El poder no está fuera de nosotras, ni nos lo da nada externo. Tu Poder está en que recuerdes que eres creadora de tu propia realidad. Hacer esta verdad tuya, ejercerla, te saca del rol de victima y te libera a ti ya los demás.Ya abrí mi espacio de acompañamiento 1:1, en donde te puedo ayudar, si así lo eliges a recordar que eres Poderosa y te ACEPTES como la mujer maravillosa que eres.Sígueme en IG @soyrosmaryuzcategui para más reflexiones e información sobre como la Aceptación nos devuelve el poder que hemos dejado en otros.Con Amor,Rosmary.