Meine liebste TV-Sendung, Kücheneinrichtung und Pflanzenliebe – in dieser Folge erzähle ich, was mir in letzter Zeit Freude gemacht hat. Denn während mir das Aussortieren immer Spaß macht, machen mir auch die Dinge in meiner Wohnung, die bleiben dürfen, viel Freude. Und ab und zu dürfen auch neue Dinge dazukommen. Heute gibt's daher eine bunte Mischung aus Favoriten.
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Das Jahr 2024 ist schon weit vorangeschritten. Deshalb ist jetzt ein guter Zeitpunkt, dass wir uns überlegen, wie der Rest des Jahres für uns aussehen soll. In dieser Folge teile ich mit euch vier Fragen, mit denen wir jetzt im Dezember ein bisschen reflektieren können.
*Hinweis* Spotify hat kürzlich die Kommentarfunktion aktualisiert, und es ist nun möglich, unabhängig von einer bestimmten Q&A-Frage zu den Folgen Kommentare zu hinterlassen (in der Spotify App). Eure Antworten zu den bisherigen Q&As werden jetzt auch als Kommentare angezeigt sowie alle neuen Kommentare. Wenn ihr nicht wollt, dass eure bisher verfassten Kommentare angezeigt werden, könnt ihr diese löschen.
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Aussortieren und AD(H)S - über dieses Thema spreche ich heute mit Ordnungscoach Adriana Szymanska. Im Interview erfahrt ihr, welche Hindernisse bei Menschen mit AD(H)S beim Aussortieren und Aufräumen auftreten können, was dabei helfen kann, und inwieweit individuelle Lösungen gefunden werden dürfen.
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Adrianas Kanal: https://www.instagram.com/allesinordnungmitadhs/
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Mal wieder Zeit für ein Q&A! Ich habe auf Instagram ein paar Fragen von euch erhalten, die ich in dieser Folge beantworte. Alles rund ums Thema Aussortieren. Viel Spaß!
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Kleidung, Hobbysachen, Haushaltsgegenstände… wo wir was bei uns zuhause unterbringen, ist sehr individuell. Heute mache ich einen kleinen Rundgang durch meine Wohnung und erzähle, welche Kategorie bei mir wo steht.
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Kennt ihr eure Wohnbedürfnisse? Ich kannte meine bis vor kurzem noch nicht, und seit ich es weiß, kann ich mein Zuhause noch besser meinen Wünschen und Bedürfnissen anpassen. Herausgefunden habe ich das nach einem inspirierenden Telefonat mit Wohnpsychologin und Coach Inka Aniol. Im Interview mit ihr erfahrt ihr, was Wohnpsychologie ist und wie ihr euer Zuhause so verändern könnt, dass es voll und ganz euren eigenen Bedürfnissen entspricht.
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Mehr zum Thema Wohnpsychologie und zu Inka Aniol findet ihr hier:
https://inkaaniol-wohnpsychologie.de/
https://inkaaniol-coaching.com/
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Neues Jahr, neuer Start! Seid ihr im Januar auch ganz motiviert, Projekte anzugehen – auch in eurem Zuhause? Dann hab ich heute 5 Fragen für euch, die euch ein wenig inspirieren können, wie ihr angenehmer ins neue Jahr startet.
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In dieser Folge probiere ich mal was Neues: ich sortiere zusammen mit einer Zuhörerin aus! Und zwar Kleidung und Accessoires. Cardigans, Shirts, Schmuck… hört selbst,
was wir noch so aussortieren und welche Gedanken ihr beim Sortieren durch den Kopf gehen.
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Routinen geben Struktur. Und sie erleichtern uns das Leben, weil wir tagtäglich weniger Entscheidungen treffen müssen. Das gilt auch fürs Aufräumen und Ordnung halten. In dieser Episode spreche ich daher über meine fünf liebsten Routinen in diesem Bereich, die mir allesamt ein gutes Gefühl geben.
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Zum erwähnten YouTube-Tutorial geht's hier: https://www.youtube.com/watch?v=MjVIviW6aNw
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Ein fester Platz für jeden Gegenstand – das bringt Struktur in unseren Wohnraum und erspart uns andauernde, ermüdende Entscheidungen im Alltag. Statt immer wieder zu überlegen „wo soll das jetzt bloß hin?“, können wir die Sachen direkt routinemäßig an ihren Platz zurückräumen. Wie wir solche festen Plätze finden, darum geht's in dieser Folge.
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Habt ihr Lust, nicht nur selbst zuhause auszusortieren und aufzuräumen, sondern auch anderen dabei zuzusehen? Dann hab ich heute einige Film-, Doku- und TV-Show-Tipps für euch. Für den extra Motivationskick!
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In der heutigen Folge geht es darum, wie wir in fünf Schritten einen minimalistischen Schreibtisch bzw. Arbeitsplatz bei uns zuhause einrichten können. Viel Spaß! :)
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Heute mal keine inhaltliche Folge zum Thema Aussortieren, sondern zur Abwechslung die Outtakes meiner bisherigen Folgen. Viel Spaß!
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Die 50. Folge! Heute mache ich ein Q&A und beantworte eure Fragen rund um die Themen Minimalismus und Aussortieren.
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Da hänge ich noch dran, das kann ich noch gebrauchen, das will ich nicht nachkaufen… Es kann viele gute Gründe geben, warum wir etwas nicht aussortieren wollen. Doch manchmal täuschen wir uns dabei auch selbst – und nutzen diverse Ausreden, warum wir etwas vermeintlich noch aufheben müssen. Ich hab mich mal beobachtet, welche Ausreden das bei mir sind.
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Stellt euch mal einen Minimalisten vor: Welches Bild habt ihr vor Augen? Und warum genau dieses? Social Media und andere Medien prägen unser Bild darüber, was Minimalismus bedeutet und wie es angeblich aussieht. Dabei können immer wieder Klischees auftauchen. Diese Klischees oder „Mythen“ rund um Minimalismus möchte ich in dieser Folge aufdecken.
00:00 Intro
00:30 Begrüßung & Update
02:28 fünf Minimalismus-Mythen
17:03 Schickt mir eure Fragen!
19:19 Outro
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Könntest du schätzen, wieviele und welche Gegenstände du heute alle schon benutzt hast? Ich auch nicht. Deshalb mache ich für diese Folge ein kleines Selbstexperiment: Ich tracke eine Woche lang alle Gegenstände, die ich brauche. Denn ich möchte wissen, welche Gegenstände ich wirklich tagtäglich verwende.
00:00 Intro, Begrüßung & Hintergrund zum Selbstexperiment
04:11 Selbstexperiment
19:19 Update: wie war mein Selbstexperiment?
26:24 Outro
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Seit circa 6 Jahren lebe und liebe ich Minimalismus – doch auch schon die Jahre davor habe ich gerne bei mir aussortiert. Im Laufe der Zeit hat dadurch so einiges meinen Wohnraum verlassen. Was das so war, davon erzähle ich in dieser Folge.
00:00 Intro & Begrüßung & worum's heute geht
03:16 Dinge, die ich aussortiert habe
26:55 Outro
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Immer wieder erreichen mich Fragen rund ums Thema Aussortieren und Minimalisieren: Was, wenn ich wenig Zeit habe? Was, wenn es gemeinsame Gegenstände sind? Was, wenn ich den Gegenstand noch nicht loslassen kann? In dieser Episode beantworte ich die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden.
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Wenn wir einmal mit dem Aussortieren angefangen haben, kann es Momente geben, an denen wir richtig motiviert sind - und auch welche, an denen wir uns selbst zu viel Druck machen. Deshalb gibt's in dieser Folge fünf Reminder für unseren Weg beim Aussortieren, die uns ein wenig entlasten können.
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