Thomas hadde jobbet med seg selv i fem år. Terapi, meditasjon, kurs om tilknytning og indre barn. Han kunne forklare hvert eneste mønster han hadde – men han hadde ikke tatt kontakt med ei jente på to år. Fordi han ventet på å føle seg klar. I denne episoden utforsker jeg hvordan moderne menn bruker selvutvikling som en sofistikert form for flukt. Hvordan "healing" blir en identitet i stedet for en vei tilbake til livet. Og hvorfor nervesystemet ditt faktisk kan bli avhengig av å prosessere. Sannheten er brutal: Du kommer aldri til å føle deg klar. Ikke før du tar den samtalen. Ikke før du setter den grensen. Ikke før du gjør det som skremmer deg mest. Men du gjør det likevel. Ikke fordi du har fikset deg selv – men fordi du har innsett noe viktigere: Du er ikke historien din. Du er ikke mønstrene dine. Du er den som opplever disse tingene. Ta ett lite steg i dag. Det er nok. --- Tidsangivelser: 00:00 Intro – Thomas som ventet i fem år03:01 Din identitet blir "en som healer" i stedet for "en som lever"06:23 ADHD-merkelappen og identitetsfeller08:35 Historiene du forteller deg selv er ikke fakta11:38 Livet som endeløst prosjekt13:48 Nervesystemet ditt kan bli avhengig av å prosessere15:32 Forskjellen mellom impulsivitet og besluttsomhet17:25 Følelser er ikke fakta19:53 Du trenger ikke å fikse deg selv før du begynner å leve21:55 Tre spørsmål du må stille deg selv23:43 Det minste mulige steget26:39 Lærdommen: Du kommer aldri til å føle deg klar --- KONTAKT & LENKER:🌐 borgefagerli.no📧 Alfamann-programmet: alfamann.no📱 Instagram: @borgefagerli🎧 Egentid finnes på Spotify, Apple Podcasts og YouTube