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Efecto Fitness®
Jesús Mena Sánchez
72 episodes
1 week ago
Un espacio en donde busco junto con las personas invitadas, mostrar que todos tenemos hábitos "no Fitness", momentos de muy poco amor propio, y ayudar a que se entienda que el Fitness es para todos, soy Jesús Mena Sánchez y este es mi Podcast
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Sports
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All content for Efecto Fitness® is the property of Jesús Mena Sánchez and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Un espacio en donde busco junto con las personas invitadas, mostrar que todos tenemos hábitos "no Fitness", momentos de muy poco amor propio, y ayudar a que se entienda que el Fitness es para todos, soy Jesús Mena Sánchez y este es mi Podcast
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Sports
Episodes (20/72)
Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #65 - SENSEI MARIO BOLAÑOS | Disciplina vs Deporte, Resiliencia, Powerlifting...
El Sensei y Vicepresidente de IFK Costa Rica, Mario Bolaños, nos expone su persepción de la realidad actual de la mentalidad y la evolución deportiva desde distintos aspectos, contándonos un poco sobre sus propias vivencias personales y profesionales!
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10 months ago
1 hour 8 minutes 32 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #64 - CHICHO QUESADA 2.0 | Ir a Crossfit Games, Cumplir sueños, Dominar nuestra mente
EL FITTEST ON EARTH Categoría 40-44 (noticia dada a conocer luego de la grabación del podcast) Esteban "Chicho" Quesada, nos cuenta cómo piensa él durante su día a día que lo ha llevado a ser el mejor sobre el planeta tierra en su categoría, sus procesos mentales y determinación para alcanzar sus objetivos y su forma de ver la vida en distintos escenarios!
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11 months ago
1 hour 12 minutes 6 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #63 - ANDRÉS CALDERÓN | Ser el Fittest de CR, Semifinals, accidentes, ser entrenador
El top #1 de Costa Rica en Crossfit (fittest) Andy Calderón, nos cuentas sus vivencias al inicio de su carrera tanto atlética como profesional y el cómo ser el mejor del país y buscar entrar entre los top del mundo; se volvió el centro de su vida y por el cuál sigue apostando todas sus cartas!
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1 year ago
1 hour 11 minutes 26 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #62 - MARICHÉ BEECHE | Cumplir sueños, superar lesiones, lidiar con el público....
La atleta de Crossfit Mariché Beeche nos cuenta su historia de vida, y el camino que ha vivido para llegar a reponerse de lesiones qué la hicieron pensar que no volvería a competir y llegar a ganar una de las competencias más importantes de Costa Rica así como posicionarse cada vez mejor en esta disciplina a nivel nacional
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1 year ago
1 hour 3 minutes 57 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #61 - MELISSA MERINO | Crossfit, Síndrome del impostor, salud menta, temblores...
La atleta de Crossfit Melissa Merino nos cuenta cómo llegó a conocer este deporte, qué aspectos de su vida han cambiado y conversamos acerca del porqué nos cuesta reconocernos a nosotros mismos los logros y cosa buenas que conseguimos!
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1 year ago
56 minutes 2 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #60 - GREIVIN LÓPEZ | Lidiar con problemas de visión, crecer, nutrición, autoestima..
El Nutricionista y entrenador Greivin López nos cuenta su historia de vida, dejando entrever la persona detrás de la profesión, de las redes y de todo lo que podemos percibir a simple vista y junto con nuestro host; conversan sobre la mentalidad de las generaciones actuales, la falta de tolerancia y la negativa forma de hablarnos a nosotros mismos...
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1 year ago
1 hour 7 minutes 26 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #59 - ANDREA AGÜERO | Hacer Crossfit teniendo baja visión, salir de la burbuja...
La fisioterapeuta y atleta de Crossfit Andrea Agüero, nos cuenta su historia de vida y el cómo tuvo que aprender a vivir con una condición visual distinta a los demás sin que esto la limitara. Llegando a lograr cada objetivo que se propone y entendiendo que la realidad de la calle no es la burbuja que algunos tengamos la oportunidad de experimentar en nuestras casas!
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1 year ago
54 minutes 46 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #58 - ALAIN VACA | Pasión por el Crossfit, Drogas, Surf, Dios, ver el mundo a colores
El Ecuatoriano-Tico fundador de Catharsis y Copa. Nos abre su vida y nos cuenta distintas etapas muy íntimas y personales vividas tanto en Ecuador como en su llegada a Costa Rica, pasando por la muerte de su mejor amigo frente a sus ojos, el decidir un cambio de vida y salir de los vicios y reconocer que al final todo cuanto hagamos en este mundo nos tiene que hacer felices y así poder ver el mundo a colores! #crossfit #podcast #catharsis #costarica #ecuador #ejercicio #drogas
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1 year ago
1 hour 32 minutes 18 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #57 - ESTEBAN CASTRO | ADEFF, Pandemia, no somos especiales, evolución del Crossfit..
El Entrenador L3 y pionero del Crossfit nacional Esteban Castro; nos cuenta su pensar sobre la actualidad del deporte en CR así como su perspectiva sobre el impacto que ha tenido la pandemia en la baja tolerancia a la frustración y al proceso que muchas personas podemos llegar a tener hoy en día! #efectofitness #podcast #fitness #crossfit #deporte
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1 year ago
1 hour 11 minutes 20 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #56 - JORGE "GEORGIE" CALVO | Ser campeón de MMA en LUX, llegara UFC, Estudio...
El campeón de LUX Fight League Jorge "Georgie" Calvo; nos cuenta cómo inició su camino deportivo y sus aspiraciones futuras, pero principalmente nos abre las puertas de su mente y nos comenta cómo lleva el tema de autoestima, verse a si mismo como campeón y nos nuestra su lado más real
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1 year ago
1 hour 26 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #55 - ISAAC ROJAS | De niño con sobrepeso a élite a los 17, autoestima, universidad!
El atleta de crossfit top mundial en categorías teens Isaac Rojas, no cuenta cómo ha sido su camino desde los 9 años, entrando en el deporte con sobrepeso y convirtiéndose en uno de los mejores en su categoría a nivel mundial, además de analizar su presente en cuanto a prioridades y estudios se refiere y sus ganas de seguir construyendo éxitos! #crossfit #efectofitnesspodcast #crossfitathlete #crossfitgames
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1 year ago
1 hour 11 minutes 21 seconds

Efecto Fitness®
VIERNES
Quimioterapia #5
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1 year ago
26 minutes 29 seconds

Efecto Fitness®
JUEVES
Quimioterapia #4
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1 year ago
28 minutes 20 seconds

Efecto Fitness®
MIÉRCOLES
Quimioterapia #3
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1 year ago
25 minutes 3 seconds

Efecto Fitness®
MARTES
Quimioterapia #2
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1 year ago
28 minutes 20 seconds

Efecto Fitness®
LUNES
Quimioterapia #1
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1 year ago
36 minutes 37 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #54 - SAMANTA CASTRO | Tener cuerpo de atleta siendo teen, asimilar, competir afuera!
La atleta teen Samanta Castro, nos cuenta el cómo entró al Crossfit viniendo de muchos años de gimnasia, y nos da sus perspectivas de lo que es ser atleta de alto rendimiento a esa edad, y nos da su opinión de las competencias internacionales a las que ha asistido a nivel de organización, en comparación con las nacionales!
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1 year ago
35 minutes 25 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS # 53 - JOSE PABLO LUNA ALPIZAR | Ser top mundial a los 15, Crossfit Games, Proceso!
El atleta #6 del mundo categoría 14-15 años en los pasados Crossfit Games 2023; nos cuenta cómo ha sido su camino desde sus inicios para llegar a competir en el mayor evento mundial de Crossfit a tan solo 15 años de edad; todas las vivencias y experiencias que ha recolectado en esta y otras competiciones nacionales e internacionales, y todo lo que desea de aquí en adelante! - #efectofitness #efectofitnesspodcast #latinpodcastawards #crossfit #crossfitgames #crossfitathlete
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1 year ago
44 minutes 21 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #52 - ARTURO "TARZÁN" PÉREZ | Ser Coach de Games, Jugar en primera, perdonarse...!!
El Educador físico y entrenador Arturo Pérez conocido como "Tarzán"; nos cuenta su camino de vida a nivel deportivo y personal, el paso del fútbol al entrenamiento contraresistencia y el cómo ha llevado sus vivencias como entrenador de atletas de élite, padre, amigo y sobretodo, ser humano!
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1 year ago
1 hour 36 minutes 18 seconds

Efecto Fitness®
EFECTO FITNESS #51 - ARYEH HALABI | Volverse experto en Kettlebells, controlar la timidez, jugar..!!
El entrenador y emprendedor Aryeh Halabi, nos cuenta su camino de vida, cómo encontró en el entrenamiento una forma de canalizar muchas emociones, el cómo vivió la pandemia entrenando solo y al final, una reflexión: Nunca dejemos de jugar! #kettlebell #strongfirst #crossfit #costarica
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2 years ago
1 hour 11 minutes 59 seconds

Efecto Fitness®
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