In deze aflevering leer ik je hoe je een ongezonde drijfveer tot verandering kunt omzetten naar een gezonde drijfveer. Veel luisterplezier!
Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing
Bekijk hier mijn coachingspagina
Vraag hier meer info aan over een mentorship
Hoofdstukindeling:
(0:00) Inleiding
(2:17) Wat is een drijfveer?
(2:57) Gezonde drijfveer
(3:28) Ongezonde drijfveer
(4:15) Is een drijfveer 100% gezond of 100% ongezond?
(5:08) Drijfveer onderzoeken
(9:00) Voorbeeld cliënt
(11:16) Relatie tussen type drijfveer en eetgedrag
(11:52) Hoe verander je een ongezonde drijfveer naar een gezonde drijfveer?
(12:36) De aanpak die ik vaak zie
(13:27) De aanpak die volgens mij werkt
(21:04) Afsluiting
Heb jij input voor de podcast? Mail alles gerust naar deruijterpt@gmail.com of stuur mij op Instagram @ivoderuijter een bericht. Tot snel!
- Ivo