In deze aflevering gaan Myrthe Timmermans en ik in gesprek over eetgedrag en topsport. Dit alles vanuit haar perspectief als atleet zijnde en de mijne als coach. Veel luisterplezier!
Myrthe kun je hier volgen op Instagram.
Meld je hier aan voor de gratis Eetgedrag-mailing
Bekijk hier mijn coachingspagina
Vraag hier meer info aan over een mentorship
Hoofdstukindeling:
(0:00) Introductie
(0:49) Introductie Myrthe
(3:03) Relatie met voeding van Myrthe
(9:40) Wat is een gezonde relatie met voeding?
(11:46) Myrthe’s blik op relatie met voeding in haar sport
(17:47) Verschil relatie met voeding en eetgedrag
(18:43) Voorbeelden Myrthe
(22:30) Topsportcultuur: openheid = zwakte?
(25:20) Hoe pakt Myrthe wedstrijdvoorbereiding aan?
(35:08) Keuzes over gewichtsklasses (mentaal vs prestatie)
(46:03) Communicatie tussen coach en atleet
(1:00:17) Balans tussen sport & maatschappelijke carrière
(1:08:55) Afsluiting
Heb jij input voor de podcast? Mail alles gerust naar deruijterpt@gmail.com of stuur mij op Instagram @ivoderuijter een bericht. Tot snel!
- Ivo