Asle Zachariassen gjester oss i studioet! Asle er pastor og tar oss med på en reise gjennom tanker rundt alkohol og tro på en positiv og god måte. Her er det mange gode poeng å ta med seg, uansett om du har en tro eller ikke.

Når hverdagen blir for vanskelig kan rus fort bli en form for selvmedisinering. I denne episoden møter vi Bo-Nicolai Gjerpen Hansen som forteller mye nyttig og reflektert om temaet. Det er mange med psykiske lidelser som utvikler rusbrukslidelser i mangel på riktig hjelp eller riktige verktøy. Hvorfor det og hva kan vi gjøre med problematikken? 

Idrett, trening og alkohol står som tema! Hvordan påvirker alkoholen prestasjon og restitusjon? Kan man forbrenne alkohol fortere med trening? Hva gjør alkohol med hypofysen? Åsmund Kleivenes, prosjektleder for Idrett uten alkohol, er gjest i studioet og gir oss en gjennomgang av kapillarisering, proteinsyntese, glykogenlager, karboloading, psykomotoriske ferdigheter og mye mer!

Prosjektleder for studentprosjektet Sammen, Bo-Nicolai Gjerpen Hansen, er gjest i studioet. Det er studiestart, og noen vil diskutere hvorvidt det er nødvendig for studentene å drikke så mye under fadderukene, mens andre vil riste på hodet over et såpass masete spørsmål. Er det mulig å oppleve mer uten alkohol, enn med? Hvordan skal man som måteholden eller avholds student navigere i et miljø hvor de fleste drikker - og drikker mye?  

Velkommen til Edrupodden! I denne introepisoden blir vi litt kjent med vår vert Linda og vi får også høre om bakgrunnen for podcasten. "Edru Livsstil: En podkast om rusfrihet" skal bidra til å naturliggjøre rusfrie valg i mennesker sine liv. Podkasten skal gjøre det lettere å velge bort alkohol og annen rus, og bidra til forståelse for slike valg. Den skal være lettforståelig, men grundig og faktabasert. Gjennom et positivt fokus skal vi få frem hva man kan vinne på å velge en edru livsstil, men også tips til hvordan dette kan gjøres enklere. For eksempel hvordan man kan være sosialt modig uten alkohol, hvilke spennende aktiviteter man kan gjøre uten rus og hvordan man kan si nei til alkohol med selvtillit. I tillegg er det viktig å belyse hva som gjør at mennesker blir tiltrukket av alkohol og annen rus, og å få frem når dette kan være spesielt risikofylt, og hvordan man som enkeltmenneske og samfunn kan hjelpe.