Ras le bol ? Un sentiment d’éternel recommencement ? Vous n'en pouvez plus ?
Vous avez envie de retrouver l'apaisement et la sérénité et surtout de vous débarrasser de ce truc qui vous pourrit la vie ?
Ce podcast a pour objectif de vous accompagner à trouver votre Edelweiss, fleur du chemin de vie pour vous aider à vous épanouir.
Un chemin de vie :
> ça s’arpente avec qui vous êtes pleinement, vos forces mais aussi vos fragilités qui font votre plein potentiel et votre magnificence,
> pour le traverser, il faut composer sa boîte à outils avec une bonne hygiène de vie (alimentation, activité physique et gestion du mental) et un bon couteau suisse (développement personnel : confiance, amour de soi, émotions, état d’esprit …, gestion du quotidien : organisation – efficacité – équilibre …, relationnel, spiritualité, …) éprouvé pour palier tout ce qui se mettra sur votre route.
Je suis Syrianne Ducrocq, Coach en bien-être.
Chaque semaine, je vous livre de quoi constituer votre outillage, les clés d’une bonne hygiène de vie et comment atteindre votre objectif le plus précieux : vous sentir bien au plus profond de vous-même !
Prêt à prendre racine pour vous déployer en étant bien dans votre tête, bien dans votre corps et surtout bien dans votre vie ?
La vie c'est précieux alors explorons-la pleinement et arrêtons l’auto-sabotage !
Bonne écoute, et j’espère que l’espace d’un instant, je vous apporterai : un sourire, une réponse, une aide, un soulagement, de la force, de la confiance, …
Si le contenu vous plait, abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et laissez une jolie note 🌟 voire un commentaire pour soutenir le podcast.
Aussi, je vous invite à partager des épisodes à vos proches à qui l'écoute de ces mots pourrait faire du bien.
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Ras le bol ? Un sentiment d’éternel recommencement ? Vous n'en pouvez plus ?
Vous avez envie de retrouver l'apaisement et la sérénité et surtout de vous débarrasser de ce truc qui vous pourrit la vie ?
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Un chemin de vie :
> ça s’arpente avec qui vous êtes pleinement, vos forces mais aussi vos fragilités qui font votre plein potentiel et votre magnificence,
> pour le traverser, il faut composer sa boîte à outils avec une bonne hygiène de vie (alimentation, activité physique et gestion du mental) et un bon couteau suisse (développement personnel : confiance, amour de soi, émotions, état d’esprit …, gestion du quotidien : organisation – efficacité – équilibre …, relationnel, spiritualité, …) éprouvé pour palier tout ce qui se mettra sur votre route.
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Chaque semaine, je vous livre de quoi constituer votre outillage, les clés d’une bonne hygiène de vie et comment atteindre votre objectif le plus précieux : vous sentir bien au plus profond de vous-même !
Prêt à prendre racine pour vous déployer en étant bien dans votre tête, bien dans votre corps et surtout bien dans votre vie ?
La vie c'est précieux alors explorons-la pleinement et arrêtons l’auto-sabotage !
Bonne écoute, et j’espère que l’espace d’un instant, je vous apporterai : un sourire, une réponse, une aide, un soulagement, de la force, de la confiance, …
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Lors du 1er épisode d'Edelweiss Coaching Bien-Être, vous avez défini vos objectifs et mis en place votre VISION BOARD !
A présent, il est donc temps de voir comment atteindre ces objectifs que vous vous êtes fixés.
Je vous livre 6 leviers essentiels pour vous aider à passer à l'action, obtenir ainsi des résultats concrets et surtout vous rapprocher de plus en plus près de vos rêves.
Nous aborderons aussi l'aspect profil > êtes-vous plutôt RAR ou ARA ?
Puis, place au concret avec :
1) L'alimentation de notre Mental
2) La Théorie des Petits Pas
3) L'Action précède souvent la Motivation
4) Le Perfectionnisme et le Regard des Autres
5) Bye bye procrastination avec la Technique Pomodoro
6) Savoir s'entourer : nous sommes la Somme des 5 personnes qui nous entourent
Après l'écoute de ce Podcast, j'espère de tout cœur que vous serez suffisamment outillé pour passer à l'action !
Dites-moi par quoi vous allez commencer ? Ou si vous ne vous sentez toujours pas prêts, ce qu'il vous manque encore ?
Passez une merveilleuse semaine et que chaque jour soit une merveilleuse occasion de réaliser vos petits pas concrets qui vous mènent tout droit vers la réalisation de vos rêves ;)
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