Folge 20 Project Me Daily Podcast
Beim Lowtox Lifestyle geht's darum, unnötige Schadstoffe im Alltag zu vermeiden. In dieser Folge zeige ich dir 14 einfache Mikro-Entscheidungen, mit denen du deine Ernährung ganz easy "entgiften" kannst. Von Plastik vermeiden über Obst waschen bis hin zur richtigen Gewürze Wahl - ich verrate dir meine besten Tipps für einen gesünderen Lifestyle.
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28 Tage Abnehm Challenge: Project Me
Folgen Empfehlungen:
5 Küchenhelfer, die 2025 nicht mehr nutze & bessere Alternativen
Wäschst du dein Gemüse nur mit Wasser & was das dirty dozen damit zu tun hat
(00:00) Intro
(03:35) 1. Plastik nicht erhitzen
(05:05) 2. Keine beschichtete Pfanne nutzen
(05:34) 3. Glaskonserven oder TK
(05:56) 4. Obst & Gemüse in Bio Qualität
(09:51) 5. Paprikagewürz in Bio
(10:45) 6. Avocados waschen
(12:01) 7. Unbehandelte Mandarinen/ Orangen kaufen
(13:24) 8. Gefiltertes Leitungswasser verwenden
(15:45) 9. Weinstein Backpulver verwenden
(16:15) 10. Auf Thunfisch verzichten
(16:57) 11. Plastikfreie Teebeutel oder Tee Ei verwenden
(17:43) 12. Verdickungsmittel vermeiden
(20:30) 13. Unbehandelte Zitronen
(21:03) 14. Alpensalzflocken statt Meersalz
(22:43) Blick in den Wochenplan
(24:46) Outro