Folge 13 Project Me Daily Podcast
Wir sind schon fast Halbzeit bei der Challenge und ich weiß, da kommen Zweifel hoch: "Was, wenn ich eingeladen bin?" oder "Darf ich keinen Wein mehr trinken?". Ich sag dir ganz ehrlich, was Sache ist: Du musst dich entscheiden! Willst du deine Ziele erreichen oder doch lieber in alten Gewohnheiten versinken? In dieser Folge erfährst du, wie du mit solchen Situationen umgehst, warum Routinen so wichtig sind und wie du deine Willenskraft trainieren kannst.
Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:
28 Tage Abnehm Challenge: Project Me
Podcastfolge:
Wie du mit Delayed Gratification ab heute erfolgreich wirst - 5 praktische Tipps!
(00:00) Intro
(00:36) Was mache ich, wenn ..?
(12:42) Blick in den Wochenplan
(14:17) Outro