5 Fragen, die du dir vor jeder Diät stellen solltest

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Eat Right - Not Less

Frühlingszwiebel

244 episodes

6 days ago

Gesunde Ernährung und Rezepte zum Abnehmen. Ich bin Stef, willkommen auf meinem Podcast! Hol dir hier einen kostenlosen Wochenplan zum Abnehmen https://fruehlingszwiebel.com/kostenloser-wochenplan-abnehmen/ Mein Kochbuch eat right not less https://fruehlingszwiebel.com/produkt/kochbuch/ 28 Tage Challenge zum Abnehmen https://fruehlingszwiebel.com/produkt/28-tage-abnehm-challenge/ Folge mir auch auf Instagram https://www.instagram.com/fruehlingszwiebel_/

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5 Fragen, die du dir vor jeder Diät stellen solltest

Eat Right - Not Less

18 minutes 34 seconds

9 months ago

5 Fragen, die du dir vor jeder Diät stellen solltest

Folge 23 Project Me Daily Podcast

Was ist eigentlich der beste Weg um abzunehmen? In dieser Folge gebe ich dir mein persönliches Framework an die Hand mit dem du JEDE Ernährungsform bewerten kannst. Wir schauen uns 5 Kriterien an, mit denen du herausfindest, welche Ernährungsform wirklich zu dir passt und dich langfristig zu deinen Zielen bringt.

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:
28 Tage Abnehm Challenge: Project Me

(00:00) Intro

(02:46) 1. Kann ich das dauerhaft machen?

(04:09) 2. Wie gesund ist es?

(07:02) 3. Wie alltagstauglich ist es?

(11:52) 4. Leidet meine Lebensqualität?

(13:41) 5. Schmeckt mir das?

(16:52) Blick in den Ernährungsplan

(18:18) Outro