Stundenlanges Sitzen, das Frühstück auslassen und ein Kaffee nach dem anderen – viele dieser kleinen Alltagsgewohnheiten wirken harmlos, rauben dir aber unbemerkt Energie und bringen deinen Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht.
In dieser Folge spreche ich darüber, welche unsichtbaren Stoffwechselkiller sich besonders im Büro- und Arbeitsalltag einschleichen, warum sie dich in Müdigkeit, Heißhunger und Stress stürzen und wie du sie Schritt für Schritt verabschieden kannst.
Du erfährst, mit welchen simplen, aber wirksamen Hacks du deinen Energielevel den ganzen Tag über hochhältst, welche Routinen dir im stressigen Alltag guttun und wie du wieder mehr Leichtigkeit, Fokus und Wohlgefühl findest.
Deine Laura
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