In deze aflevering hoor je het eerlijke en inspirerende verhaal van Tessa, die vorig jaar deelnam aan het Transformatie Groeps Traject. Ze vertelt hoe ze instapte omdat ze klaar was met het stiekem eten van suiker en het constante gevecht in haar hoofd.
In plaats van een crashdieet koos ze voor een traject dat haar leerde voelen, mild zijn en bewuste keuzes maken, ook op moeilijke momenten. Je hoort hoe ze haar patronen stap voor stap heeft doorbroken, wat er veranderde in hoe ze eet, denkt en zich voelt, en waarom ze nu niet meer wil overeten.
Gratis besloten podcast: klik hier
Train Your Brain masterclass: klik hier