DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.

DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.

Задушаващи приятелства, предателства и червени флагове by Izabel Ovcharova

Епизодът е подходящ за лица над 14 години. <3

Всичко ми дойде в повече - новости, терапия и откровения by Izabel Ovcharova

В днешния епизод споделям преживяванията ми, свързани със сравнението с останалите. Как ми влияе и защо ме е срам да го споделя? Как да спрем да се сравняваме с другите? Как да използваме сравнението по позитивен начин? И още... ☕️ IZIGO е кодът, който важи от 1.12 до 31.12.2024г и ви подарява безплатна доставка в сайта на Yves Rocher при покупки над 20лв. 💛

🔆 Благотворителни организации: https://timeheroes.org/bg/ https://shorturl.at/scIIT https://napravidobro.bg/ Gift Come True: https://l1nq.com/XAEOA 🔆

DISCLAIMER: Всичко споделено в подкаста е лично мое мнение, свързано с опита и преживяванията ми. Аз не съм терапевт, психолог и експерт и епизодите в този подкаст НЕ могат да заменят истинската терапия с професионалист.

В епизода споделям всичко, което съм научила за прегарянето/burnout. Какво е това, как се справям, на какво ме е научило и още... <3

В епизода отговарям на въпросите ви за всички фен срещи, които съм имала. Защо не искам да ги правя повече под тази форма? Какво правя с всички подаръци? Какво да правите и какво не по време на фен среща? Какво турне искам да направя в бъдеще... и още! <3 Партньор на епизода е Yves Rocher – френска марка, известна с натуралната и екосъобразна козметика, която се грижи както за вас, така и за природата. Предлагат ОГРОМНО разнообразие от натурални продукти, от които да избирате. Подаряваме ви промокод IZI25, който ви дава 25% отстъпка на всички ненамалени продукти в https://yves-rocher.bg/ до 15 ноември. 💛

В епизода отговарям на въпросите ви за неща, които са ви любопитни, свързани с живота ми... нещо като life update. <3 Партньор на епизода е Yves Rocher – френска марка, известна с натуралната и екосъобразна козметика, която се грижи както за вас, така и за природата. Предлагат ОГРОМНО разнообразие от натурални продукти, от които да избирате. Подаряваме ви промокод IZI25, който ви дава 25% отстъпка на всички ненамалени продукти в https://yves-rocher.bg/ до 15 ноември. 💛

В епизода споделям уроците, които научих от предположения, за които съжалявам! Разказвам най-различни истории, които преживях с приятели, познати, партньори с желанието да вдъхновя слушателите да се освободят от предразсъдъци и да не допускат моите грешки! <3 Партньор в този епизод е Gift Come True! Подариха ми почивка със СПА и езда сред природата. Това беше истинско бягство от града, изпълнено с релакс и спокойствие и можете да намерите видео в социалните ми мрежи от преживяването! Ако и вие търсите незабравими моменти, с Gift Come True можете да намерите перфектното преживяване за вас или вашите близки. Повече информация на този линк - https://bit.ly/4f4UQN4

В епизода споделям какво съм научила от моментите, в които плановете ми се провалят, връзки се разпадат, мечти не се сбъдват и тн. Как вярвам, че е добре да реагираме, когато нещата не стават "на нашата" и не вървят по план?

В епизода споделям истории, свързани с мои безумни грешки, важни уроци, които научих по трудния начин и МНОГО, МНОГО, МНОГО ценни напомняния, упражнения и мисли, свързани с темата “физическо здраве”.

В епизода споделям за преживяванията ми с негативни коментари и кибер тормоз през годините и как се справям с критиката. Разказвам истории, свързани със страха, който съм имала от това "какво ще кажат хората" и как успявам да го преодолея и да преследвам мечтите си.

В епизода споделям преживяванията ми в Hell's Kitchen и отговарям на въпроси, свързани с участието ми . <3

TRIGGER WARNING: В епизода говоря за теми като депресия, тревожност, мисли за самоубийство и хранителни разстройства - ако тези теми са чувствителни за теб, моля не слушай епизода. Ако изпитваш натрапчиви мисли, тревожност или имаш нужда от емоционална подкрепа, потърси помощ. Национална телефонна линия за деца и младежи до 18 години: 116 111 Национална телефонна линия за онлайн безопас- ност на деца: 124 123 ГОРЕЩАТА ТЕЛЕФОННА ЛИНИЯ ЗА ПСИХОСОЦИАЛНА ПОДКРЕПА НА БЧК 08001 1466

Случва ли ти се да ти кажат "драматизираш", когато нещо те разстрои или нарани? Този епизод е за теб. <3 Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

В епизода споделям част от грешките, които съм допуснала във времето и какво съм научила от тях. <3 Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

В епизода споделям как преминавам през депресивни състояния и как се справям с тревожността и негативните мисли, които имам от години. <3 Открий продуктите на Canyon тук: https://canyon.bg/ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^