Próbujesz schudnąć po 40-tce, ale każda kolejna dieta kończy się frustracją i efektem jojo? Masz wrażenie, że musisz całkowicie wyeliminować węglowodany i tłuszcze, żeby zobaczyć jakiekolwiek efekty? A może pogodziłeś/aś się z myślą, że w pewnym wieku utrata masy mięśniowej jest nieunikniona? Jeśli te pytania brzmią znajomo, ten odcinek jest dla Ciebie.W dzisiejszej rozmowie rozmawiam z Katarzyną Słysz – dietetyczką kliniczną i psychodietetyczką , która na co dzień pomaga pacjentom 40+ odzyskać kontrolę nad zdrowiem i sylwetką. To nie jest kolejna rozmowa o magicznych dietach. To rzetelna, oparta na praktyce i nauce dekonstrukcja czterech najpopularniejszych i najbardziej szkodliwych mitów żywieniowych. Kasia w przystępny sposób wyjaśnia, dlaczego fundamentalne zasady, które znasz, mogą sabotować Twoje cele i jak je naprawić.W tym odcinku dowiesz się:
Strona Kasi: https://www.laboratoriumdietetyczne.pl/Profil Kasi na FB: https://www.facebook.com/profile.php?...Strona zapisu na wizytę: https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-...⚠️ WAŻNE: Pamiętaj, że treści w tym filmie mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie stanowią porady medycznej i nie powinny jej zastępować. Zawsze konsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w swoim stylu życia lub leczeniu.🚀 DOŁĄCZ DO SPOŁECZNOŚCI "DZIEŃ DOBRY DŁUGOWIECZNOŚĆ":1️⃣ Subskrybuj Newsletter, aby otrzymać praktyczne informacje oraz wskazówki o zdrowym starzeniu się oraz powiadomienia o nowych odcinkach podcastu: https://www.DzienDobryDlugowiecznosc.pl2️⃣ Subskrybuj mój kanał na YouTube, aby nie przegapić kolejnych odcinków.Śledź projekt DDD w mediach społecznościowych:LinkedIn: / dzien-dobry-dlugowiecznosc Instagram: / dziendobrydlugowiecznosc Facebook: / dziendobrydlugowiecznosc