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Desmistificando, simplificando e acalmando corações sobre a segurança e benefícios da dieta baixa em carboidratos.
Uma dúvida muito comum é se as crianças podem ter uma alimentação com menos carboidratos. Neste episódio falo sobre isso, exames alterados nos pequenos e mais.
Comer só carne: você já pensou sobre isso? Pois nós já temos muitos exemplos de pessoas nessa estratégia alimentar com ótimos resultados. Entenda melhor neste episódio.
Neste episódio, peço que você largue o brigadeiro, o pão, a pizza, o chocolate e me dê dez minutos para tirar sua mente do estado de fissura por porcarias. Que tal? Topa tentar. Vem comigo que eu estou no mesmo barco!
Live com os Atletas Low-Carb! Falei com a nutri Letícia Moreira e com o André Burgos, especialista em nutrição esportiva. Prática esportiva e desempenho é possível e pode ser vantajoso do ponto de vista da alimentação baixa em carboidratos.
Neste episódio vamos conhecer as funções da insulina: controle da glicose, armazenamento de gordura, formação de músculo etc. Vamos entender porque a insulina é essencial mas muito de uma coisa boa pode ser ruim.
Hoje, no dia Mundial da Saúde, temos no primeiro episódio como começar na Low Carb e mais algumas considerações. Se você ainda ficou com dúvidas, me procure no Instagram Dra. Regina Nogueira ou marque uma consulta comigo no site www.drareginanogueira.com.br
