Hoy regresa con nosotras un invitadazo, Omar nos cuenta como le fue en la competencia que tuvo hace unas semanas y todo lo que viene detrás.
¿Qué dice la evidencia sobre la relación de la grasa saturada y las enfermedades cardiovasculares? Hoy discutimos diferentes artículos que ponen esta pregunta sobre la mesa. Síguenos en Instagra y Facebook @dubalance.
¿Alguna vez lo habías escuchado? ¿Crees que exista algo como tal? Hoy, basándonos artículos en los que se debate esta pregunta, vamos a ver que tanta información basada en evidencia existe para poder decir que existe la adicción a la comida.
Hoy tenemos un invitado muy especial: Omar. Nos contará su experiencia con el deporte y la nutrición y resolveremos algunos mitos y realidades de la motivación. Síguenos en Instagram y Facebook @dubalance
¿Habías escuchado antes este término? ¿Sabes qué significa? y lo más importante ¿sabes si tienes seguridad alimentaria? hoy vamos a discutir este tema sumamente importante que a veces sentimos no se le da el lugar que debería en la discusión.
Hoy seguimos con los suplementos deportivos y haremos algunos descubrimientos importantes, ¿quieres saber cuáles? ¡No te pierdas este episodio!
Hoy vamos a platicar de 6 de los suplementos más populares, ¿sirven en realidad? ¿puedo tomar el qué sea? Hoy vas a descubrir esto y mucho más!
¿Qué significa y por qué es importante para nuestra salud? Hoy podrás saber que lo más importante para valorar la salud es literalmente lo que hay dentro y no como se ve el cuerpo por "fuera".
Hoy tenemos un episodio diferente, porque una muy querida colega nuestra, Eva Orduña, nos cuenta su cambio de perspectiva sobre la suplementación. Vamos a ver los pros, contras y todo lo que viene con tomar la decisión de suplementarse con vitamina D y omega 3. ¿Es para todos? ¿Lo necesitamos forzosamente?
Hoy retomamos el tema de hace 2 semanas, el famoso y a veces muy odiado tejido adiposo. ¿Sabías que para perder grasa no tienes que vivir haciendo ejercicio cardiovascular? ¡Esto y otros mitos son resueltos hoy! Síguenos en Instagram y Facebook @dubalance
Hoy platicamos sobre este suplemento que mucha gente consume pero no necesariamente es algo indispensable para que puedan tener algún beneficio y nos referimos a la proteína en polvo. ¿Qué tanto ayuda si estoy haciendo ejercicio? ¿Es algo que TENGO que consumir si o si? ¿Hay alguna consecuencia al consumirla? ¿Todos la pueden tomar? Las respuestas de esto y más en el episodio de hoy. Síguenos en Instagram y Facebook @dubalance.
La frase que más van a escuchar hoy es "¿por qué somos los únicos mamíferos que toman leche de otro mamífero?" y acompañado de eso vienen múltiples enojos de nuestra parte, hoy respondemos a la típica pregunta que seguramente te han hecho alguna vez, ¿debemos de seguir tomando leche de vaca aún siendo adultos? ¿Nos sirve de algo? Hoy revelamos todos los secretos de la leche de vaca.
Hoy platicamos sobre una dieta bastante famosa y a la cual se le atribuyen mil y un milagros, y es la dieta mediterránea. ¿Es sostenible? ¿Todo mundo la puede hacer? ¿Es tan milagrosa como la pintan? Todo esto y más en el episodio de hoy ;) No olvides seguirnos en Instagram @dubalance y en facebook Du Balance Podcast
¿Todas las personas que son vegetarianas y/o veganas tienen que suplementarse? ¿Qué micronutrimentos y minerales pueden tener deficiencias al momento de hacer este cambio de estilo de vida? ¡Todas tus dudas las resolveremos hoy!
Hoy vamos a poner sobre la mesa esa creenecia de que las verduras y las frutas congeladas no son una la mejor opción. ¿Será que si las naturales son mil veces mejores que las congeladas? ¡Qué esperas para descubrirlo! Síguenos en Instagam @dubalance
Hoy desenterramos ese secreto ancestral de la pérdida de peso. ¿Por qué si hago la dieta al pie de la letra y hago ejercicio no veo ningún cambio? Escúcha el episodio de hoy y sabrás toda la verdad.
¿Qué tan bueno es el famoso aceite de coco? ¿Es tan milagroso como lo pintnan? Hoy descubre con nosotras toda la verdad. Recuerda seguirnos en Instagram y Facebook @dubalance
¿En realidad sabes qué son los alimentos orgánicos? ¿Por qué son diferentes a los "comunes"? ¿Tienen algún beneficio en la salud? Todas estas preguntas y más resolvemos hoy.
El episodio de hoy es un poco diferente porque les contamos como hemos pasado estos últimos 8 meses en cuarentena, que cosas han cambiado, como es nuestra rutina ahora y que cosas nos han ayudado. Esperemos que les sirva para saber que no están solos.
Hoy hablamos sobre los edulcorantes no calóricos más populares. ¿Realmente son seguros? ¿Hasta qué punto es un exceso su consumo? Esperemos que les guste tanto como a nosotras. Síguenos en Instagram y Facebook @dubalance