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Du 5km à l'ultratrail!
raphael eisenhut
519 episodes
1 day ago
"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous.  Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se surestimer ni se sous estimer! "Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi". Georges Clémenceau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous.  Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se surestimer ni se sous estimer! "Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi". Georges Clémenceau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes (20/519)
Du 5km à l'ultratrail!
Ep 429: veille de course!
1 day ago
13 minutes 23 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 428: fréquence, intensité ou volume?
2 days ago
15 minutes 27 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 427: conseil allure and co!
4 days ago
14 minutes 54 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 426: quelles sorties TRAIL à privilégier selon ta course?
5 days ago
25 minutes 30 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 425: Checklist à télécharger
1 week ago
19 minutes 48 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 424: De la gestion de l'allure au partage d'expérience : conseils pour le running et l'entraînement trail !
1 week ago
19 minutes 3 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 423: ressenti et IA!
1 week ago
16 minutes 37 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 422 : Comment réussir tes deux dernières semaines avant un trail et un ultra trail : Stratégies et conseils de coureur !
1 week ago
16 minutes 21 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 421: Préparer son premier trail de 20 km : plan d'entraînement + conseils essentiels
2 weeks ago
15 minutes 36 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 420 : Comment gérer ses allures en trail?
2 weeks ago
14 minutes 42 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 419: plaisir ou stress?
2 weeks ago
14 minutes 35 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 417 : 90g de glucides en trail et ultra trail, j'en pense quoi??
3 weeks ago
21 minutes 26 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 416:: Débriefing de mon week end choc!
3 weeks ago
17 minutes 38 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 415: 40km trail en 3 séances
1 month ago
18 minutes 43 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 414: week end choc à venir
1 month ago
18 minutes 49 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 413: Séances de côtes!
1 month ago
14 minutes 25 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 412: gérer le descentes sans stress!
1 month ago
19 minutes 15 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 411: plonge dans l'ultra avec moi
1 month ago
16 minutes 57 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 409: tu n'as plus le moral pour aller courir?
1 month ago
13 minutes 33 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 408: 15 Leçons ESSENTIELLES pour progresser en trail !
1 month ago
19 minutes 17 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous.  Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se surestimer ni se sous estimer! "Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi". Georges Clémenceau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.