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Du 5km à l'ultratrail!
raphael eisenhut
559 episodes
2 days ago
"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous.  Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se surestimer ni se sous estimer! "Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi". Georges Clémenceau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous.  Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se surestimer ni se sous estimer! "Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi". Georges Clémenceau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes (20/559)
Du 5km à l'ultratrail!
Ep 517: la pyramide d'entrainement!
4 days ago
15 minutes 30 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 516: Trail long mais plat! 😨
5 days ago
17 minutes 5 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 515: stage de running route!
1 week ago
15 minutes 44 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 514: comment choisir nos courses?
1 week ago
13 minutes 2 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 513: Entrainement ciblé pour un trail avec beaucouppppp de D+
1 week ago
14 minutes

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 512: loisir ou compétition?
2 weeks ago
11 minutes 36 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 511: La SaintéLyon, je mange quoi avant?
2 weeks ago
15 minutes 31 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 510: coup de moins bien?
2 weeks ago
9 minutes 41 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 509: Comment encore courir après 30km?
2 weeks ago
11 minutes 58 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 508: 3 erreurs nutrition pendant ta course!
3 weeks ago
13 minutes 3 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 507: Ressenti et perception de l'effort en trail : Améliore ton entraînement!
3 weeks ago
16 minutes 7 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 506: SV1 et SV2, lequel privilégier?
3 weeks ago
17 minutes 18 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 505: combattre la flemme du moment
4 weeks ago
16 minutes 1 second

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 504: 3x45 min pour terminer terminer un 50km trail?
1 month ago
13 minutes 27 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 502: tu penses que tu as le temps?
1 month ago
16 minutes 24 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 502: on en parle de l'eau, cool hein!
1 month ago
14 minutes 43 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 501: 100km trail en 5 erreurs dont personne ne te parle!
1 month ago
14 minutes 58 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 500: mon calendrier de course pour 2026!
1 month ago
12 minutes 59 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 499: ces 8 erreurs sur son 67km!
1 month ago
12 minutes 42 seconds

Du 5km à l'ultratrail!
Ep 498: coup de gueule légitimité!
1 month ago
16 minutes 41 seconds

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"Comment des coureurs ordinaires deviennent extraordinaires" Mon expérience, mes conseils, mes ratés et mes succès! Podcast nature, sans langue de bois, qui vous fera comprendre que la réussite est à la portée de tous.  Tout le monde a commencé un jour par son premier kilomètre... Il ne faut pas se surestimer ni se sous estimer! "Il n'y a qu'une façon d'échouer, c'est d'abandonner avant d'avoir réussi". Georges Clémenceau Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.