本集內容主要分享原子習慣這本書。 選擇最適合你的習慣，而不是最受歡迎的。 透過關鍵4步驟，維持動機並感覺成功，學會玩對自己有利的遊戲是很重要的， 只要找到對於自己相對有利的環境，就能翻轉原本對自己不利的條件！

你想改變命運嗎? 你想擺脫感性決策的大腦天性嗎? 如果我告訴你：只要是你決定想做的，你都可以達成，你願意相信嗎? 透過認知覺醒，我們可以改變自己的思維和行為，進而改變自己的生活。 只有擁有自我認知的能力，我們都能夠成為更好的人，朝實現自己夢想前進。

你也感覺時間飛逝嗎？ 背後的原理竟然是因為時間感知?! 時光飛逝的同時，我們能怎麼思考、為自己做點什麼呢? 本集主要探討斜槓背後的意義，透過建立斜槓的生活態度，更了解自己想什麼樣的人，一步一步朝理想樣子前進。 文字好讀版：https://drunkfood.co/2023/05/06/ep4/

職業選擇要問自己的問題，包括興趣、價值觀、技能和經驗，並選擇自己擅長的事情，善用優勢。 在找到相關職業時，需了解職業的特點、優點和缺點，不要被自己的框架所限制，做自己有興趣的事情才能走得長遠。、 文字好讀版：https://drunkfood.co/2023/05/02/ep3/

當你在日常生活中，常說到「好不容易都熬過來了，放棄好可惜」等等之類的話時 就要當心這可能會是你的沈沒成本！ 到底什麼是沈沒成本？我們該如何覺察、並且如何面對沈沒成本呢？ 如果你對現在的生活感到缺乏動力，那就快來聽這一集吧！ 文字好讀版：https://drunkfood.co/2023/04/28/ep2/

這是一個關於自我升級的自我成長頻道 「真實的世界是什麼不重要，重要的是我如何定義我自己的世界？以及我如何建構它？」 希望透過閱讀寫作、分享讀書心得、生活樂趣來提升自己的思維 本集重點： 了解大腦天性-原廠設定 如何正確的問自己問題 設定目標的方法 好書推薦《找到你的為什麼》 文字好讀版：https://drunkfood.co/2023/04/26/ep1/ 與我交流聯繫：drunkfood.co@gmail.com –––––––––––––––––––––––––––––– Do It To Myself (Instrumental) - Atch https://soundcloud.com/atch-music Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3IWvhPI Music promoted by Audio Library  • Do It To Myself (…  ––––––––––––––––––––––––––––––