Conheça mais essa variável que pode te ajudar a prevenir lesões no alto rendimento!
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Nesse episódio discutimos como a gordura é mobilizada e usada como fonte de energia.
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Quer saber como diminuir o apetite? Então você não pode deixar de escutar essa dica!
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Atenção: essa curtinha não é para professores! Professores, enviem para seus alunos!
Nesse episódio eu falo de 2 razões que são importantíssimas para convencer uma pessoa com diabetes tipo 2 a treinar força.
Uma explicação rápida de como a intensidade do treinamento impacta de forma significativa no aumento do condicionamento cardiorrespiratório.
Escute essa dica valiosa, um argumento técnico que pode fazer a diferença na hora de convencer seu aluno a fazer caminhadas ou corridas.
Será que existe diferença no comportamento alimentar entre homens e mulheres em resposta ao exercício físico? Um trabalho publicado recentemente no APS Regulatory, Integrative and Comparative Physiology tenta responder essa pergunta. Confira o resumo! Link para o artigo na íntegra: https://doi.org/10.1152/ajpregu.00259.2019
Você é daqueles que acordam extremamente motivados a se movimentar ou é do time da preguiça? Talvez essa falta de vontade de fazer atividade física tenha explicação na forma como encaramos a atividade, e isso pode ser regulado no nosso cérebro! Confira o vídeo!
Link para o artigo comentado nesse vídeo: https://doi.org/10.1002/jnr.24698
Neste episósio falo sobre 4 hormônios: Insulina, GH, Testosterona e Estrogênio. Mas não falo das suas funções classicamente discutidas e sim daquelas que são consideradas secundárias, porém são de grande importância para a regulação do metabolismo energético, do sistema cardiovascular etc. Confira!
Nesse episódio, retirado de uma live realizada no Instagram eu falo um pouco mais sobre as vias que estimulam a síntese proteica mas que não são tão debatidas em cursos ou nas aulas de Fisiologia do Exercício.