夜中に突然起こる「こむら返り」。運動中や睡眠中に足がつって、激しい痛みで目が覚めることはありませんか？
そんなときに頼りになるのが、漢方薬の「芍薬甘草湯」です。筋肉の緊張をゆるめ、即効性があることで知られています。まさにレスキュー薬といえる存在です。

一方で、頻繁に足がつる方には「血虚」という体質が関係していることもあります。血が不足して筋肉を十分に養えないと、痙攣を起こしやすくなるのです。その場合には「当帰芍薬散」や「四物湯」といった血を補う処方が、体質改善に役立ちます。

このエピソードでは、

• 急な筋痙攣への即効的な対応（芍薬甘草湯）

• 血虚を整えて再発を防ぐ体質改善（当帰芍薬散や四物湯）
  という二本立ての視点から、漢方の使い方をゆるやかに解説しています。

夜中のこむら返りに悩んでいる方、スポーツ中に足がつりやすい方にぜひ聴いていただきたい内容です。
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YouTube：https://youtu.be/1ZseB8FwdgU